高血脂的"祸根"找到了，医生：3大习惯再不改，心梗易上门
高血脂作为"三高"之一，与心脑血管疾病的发生有着密切的关联。调查数据显示，我国血脂异常的人群已经占到了18.6%，意味着高血脂人数已高达2亿。其实，高血脂是一种慢性代谢性病，它与不良的生活饮食习惯密切相关。高血脂的"祸根"找到了，医生：3大习惯再不改，心梗易上门习惯一、"吃"出来的高血脂饮食习惯不佳，是导致血脂异常的罪魁祸首，如三餐不按时进食，暴饮暴食，蔬菜水果摄入少等，都会诱发高血脂。
心血管病
高血压患者最容易犯的一个错，如果不注意，会伤害到你的心脏
高血压是我们最常见的一种病症，受众人群非常广，老年人，中青年人很多都有这个问题，高血压对各个器官都有损害，被称为「”隐形...手”，因为高血压病症，并没有明显的特征，很多人在不知不觉中，就患有高血压了。高血压患者最容易犯的一个错，如果不注意，会伤害到你的心脏患高血压与很多因素都有关系，饮食、作息、情绪都是关键因素，经常喝酒的，熬夜多的人群，更容易患高血压，情绪却是往往大家容易忽视的。情绪也是最不好
长期血压控制不住，身体会有3种异常，平稳血压，4点是关键
高血压是目前世界上最常见，发病率最高的慢性病之一。据数据显示，我国罹患高血压患者已经超过2.7亿，每5个人中就有1人患有高血压，其中控制良好的仅为10%。实际上这与现代人精神压力大、不良的生活、饮食习惯有很大的关系。高血压一旦发病，将会使身体各个脏器以及全身血管受到损伤，血压每上升20mmHg，死亡风险就会翻一番。
气温≥35℃，猝死风险上升16%！5件小事给心脑「 ”降温”
炎热的盛夏已经到来，除了让人难以忍受的炎热外，还有一个巨大的风险：高温会使心脑血管疾病的死亡率飙升这可不是危言耸听，稍不注意，真的会一命呜呼！有研究发现，当气温≥35℃持续两天及以上时，猝死风险会增加16%，高发时间通常集中于下午3~5点。所以老年人和心脑血管疾病患者在高温天气一定要特别注意！
降低夏季中风风险！这5个注意事项不可忽视
夏季也要关注中风急发脑卒中就是俗称的「”中风”，是一种急性脑血管疾病，包括缺血性和出血性卒中。在中国，每10万人中，大约有200-300人患有脑卒中。「”这个数据是全国范围的，但每个地区的情况都有所差异，”中山大学附属第三医院神经病学科的胡学强教授谈到，比如东北地区冬季寒冷，寒冷的低温天气本来就容易触发中风，再加上寒冷环境下人们倾向多吃少动，而且饮食口味偏咸，这些都是容易导致中风的不良因素。此外，
高血脂会制造更多的血管垃圾，5种人更容易发生高血脂，对照查看
高血脂和高血压及糖尿病并称三高，三高人群的高发导致了心脑血管疾病的高发，三高是血管垃圾直接制造者。其中高密度脂蛋白是好血脂，可以清除血管垃圾；其余三项是制造血管垃圾的，我们常说的高血脂指高胆固醇，高甘油三酯，高低密度脂蛋白。胆固醇和低密度脂蛋白升高叫高胆固醇血症，直接引起血管垃圾增多，导致心脑血管疾病高发，这也是心血管医生更为关注的。
高血压的人看过来，身上4个降压穴，经常按一按，可快速降压
三七是一个活血化瘀的药物，其实它还不是一个典型的降压药，所以，也只有一小部分的人适合用三七粉，来间接的控制血压。如果这个高血压的人是气滞血瘀的类型，那适当服用点三七，能够活血化瘀，间接的使血压降下来，但它本身不是一个降压药。另外，高血压的人，在饮食上一定要注意：就是饮食要规律。
吃了降脂药，血压也恢复正常是怎么回事？医生详解3种可能情况
吃了降血脂的药物，血压也降下来了吗？是降脂药还有降压作用吗？我们今天就来探讨一下，为什么服用降血脂药物，高血压往往也有一定的改善？如果是诊室测量血压出现很高的水平，比如甚至超过160/100二级高血压的水平，而在没有服用降压药的情况下，仅仅吃了降血脂的药物，在家中自测时，血压就降下来了，甚至恢复了正常。
喝什么能够预防高血压，高血脂，软化血管？本文来告诉你真相
高血压、高血脂都属于慢性疾病，这些疾病很多情况下是原发性疾病，也无法有效的根除和治愈，往往需要通过长期的健康生活习惯的干预和合理用药来控制。而高血压、高血脂等问题，如果不能得到良好的控制，就是造成血管硬化，狭窄，最终导致心脑血管疾病的重要风险因素。
4种食物，帮你清洁身体，让你有更健康的身体
动脉阻塞可能发生在任何年龄阶段，然而，营养研究表明下列食物是最好的血管清道夫。研究表明，人体炎症与许多慢性病有关，包括斑块积聚。因此，减少炎症可以减少动脉斑块，吃鲑鱼(或鲭鱼)是获取ω-3脂肪酸的...之一，每周至少吃两次。以上这4种食物可以帮你清洁身体，让你有更健康的身体。