心脑血管疾病频发，预防从注意日常饮食做起
心血管疾病在夏季日常饮食中又要注意什么呢？限制脂肪的摄入预防心脑血管疾病应以植物性脂肪为主，可以适当食用少量的瘦肉、家禽或是鱼类，并且脂肪的总摄入量应该保持在30%以下。控制蛋白质预防心脑血管疾病，每天摄入的蛋白质含量也不宜过高，可以通过牛奶、酸奶、鱼类、豆类等食物中获取。
心血管病
老年人低血压比高血压风险更大！4种低血压类型及如何调理详解
但同样的，如果老年人出现低血压的问题，也不容忽视，如果老年人血压低于90/60mmhg的水平，就属于低血压的问题了。65岁以上老年人，特别是80岁以上老年人，出现...性低血压的风险几率较高，合并高血压的情况几率更高。
为何脑梗越来越多？医生劝诫：三件事脑梗"帮手"，再想做也要忍
脑梗塞是发生在脑血管中的病变，又称为"缺血性脑卒中"，是很严重的脑血管疾病。直到医院，被医生诊断为"脑梗塞"并且不得不接受手术治疗。为什么脑梗越来越多？当戒烟两年，高血压病人脑梗再发风险下降20%；戒烟5年以后，脑梗再发的风险与不吸烟人群相同。而酒也是加速脑梗死的方式之一，所以为了减少脑梗死的发生，烟酒一定要戒。
20秒简单测试中风先兆，不想中风缠身，做好这5件事
中风的发病特点就是来势急骤，但在发病前数分钟至数天内，也是有各种先兆症状的。20秒简单测试中风先兆，家里有老人赶紧试一试!结果发现单脚站立无法持续20秒的老人，MRI发现其脑部有小的中风或者小血管的破裂出血。老来不想中风缠身，请提前做好这5件事!因为中风有80%是因血液凝块引起的，所以防止血液凝固可以降低中风的危险。收缩压的下降可使患心脏病和中风的风险分别降低至少15%~25%。
步入更年期的女人，坚持做四件事至关重要，想长寿不要拒绝
女性步入更年期，也意味着身体在走下坡路，原因是多方面的，首先是年龄，步入更年期的女性，年龄几乎都在50岁左右，此时年过半百，身体当然不能和年轻时候比，其次是内分泌的失调，各种激素分泌的异常，很容易导致，缺钙，骨质疏松，糖尿病，免疫力下降。所以，女人过了更年期，更需要注意身体。
年轻人正被高血压「 ”盯上”，想要降血压，医生送你5句忠告
高血压年轻化，已经成为了不争的事实。对于年轻的高血压患者来说，用药降血压只是生活当中的一个层面，更为重要是需要规范日常的行为，很多非药物的降压手段更值得长期坚持。年轻人降血压，内科医生有5句忠告，希望你记住！常见的高胆固醇食物有肥肉、蛋黄、鱼子、动物内脏等等。
想让自己的身体更年轻？这种便宜的食物不可错过
对于每一个人来说都不希望自己变老，虽然我们不能够阻止这种趋势，但是我们可以减缓他的脚步，如果您想让自己的身体更加健康的话，下面就为你介绍一种便宜的食物可以有效的缓解衰老。通过这篇文章的介绍，我们了解到你这种便宜的食物不仅味道美味，而且还有非常好的缓解衰老的价值，所以如果您想让自己减缓衰老的话，建议在日常生活中多吃玉米，还可以告诉您身边的亲戚朋友哟。
检查发现动脉斑块怎么办？防止脱落是关键，以下4个方面最重要
关注「”浩洋医生谈健康”，了解更多医学知识。动脉斑块是动脉血管病变最常见，也是最重要的一种，可发生在动脉系统的各个地方，是导致冠心病、脑卒中等心血管疾病的重要危险因素。例如，发生在颈动脉的斑块一旦突然破裂，脱落的斑块进入脑血管则会引起脑血管栓塞，导致脑卒中。因此，一旦发现动脉斑块，关键在于防止动脉斑块的脱落。除了控制好血压、血糖、血脂外，以下4个方面最为重要。第一，合理饮食不健康的饮食是导致动脉斑
如何有效地预防中风病的发作？中医告诉你防治疾病的有效措施
中风病是我们在日常生活中要重点预防的疾病，可引起中风病的因素有很多，比如情绪上经常郁怒、饮食不节、劳累过度，以及气候的变化等等都可引起中风病的发作。既然中风的发作与这些因素有关，那么在预防和治疗的关键上就要注意两点。第一是要抓早，做到早发现，早治疗；第二是要注重气血的调整。
血压并非越低越好，低于这个数有危险，在稳定范围才好
如果长期存在低血压情况，容易危害健康。低血压的人容易出现昏厥情况，而且身体许多重要的器官会因为血压过低无法获得充足的血液，提供氧气以及营养物质，十分容易引发心肌梗死，脑血栓，心绞痛等严重疾病。如果是低血压的患者，则要适当补充钠盐，有利于血压的升高，防止低血压对身体造成影响。如果高压低于98，低压低于60，就说明存在低血压的症状。