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养心护心就要这么做，4种食物让心脏更「 ”强壮”

心脏是人体最重要的食物之一，心脏好才能有一个好身体，更能有一个良好的体魄。因此，养心护心就变得十分重要。因此，一定要摄入足够量的水果蔬菜，能够有效预防癌症、心血管疾病等非传染性疾病，减少癌症死亡率。

夏季炎热如何养心？用好这5招护心秘诀，让你避免猝死风险

大家想到心肌梗塞的好发时间，可能会想到天气冷的时候，因为气温下降导致心血管收缩，引发心肌梗塞。但其实天气炎热的时候，虽然血管扩张，但身体水分蒸发让血液变得浓稠，也很容易出现冠状动脉的堵塞，导致心肌梗塞，所以夏天也需要注意心肌梗塞的危险。所以国健署表示，不管冬天、夏天，都还是要保护自己的心脏，避免三高、过重或肥胖、吸烟、过量饮酒，最好按照下面的5招来保护心脏，避免突然发生的心脏病让自己措手不及。

中风或许与心脏有关？心源性中风怎么预防？文章说一说

说起中风，很多人会想到大脑疾病，确实中风的发生是跟大脑疾病有关系，当大脑血管出现问题或者是其他脑部疾病的时候很容易引发中风。所以在平时有很多人想要预防中风都会从大脑方面着手，但很多人不知道的是，有些中风的发生是和心脏有关系，在心脏疾病中，房颤也是会导致中风的出现。心源性中风怎么预防？由此可见，想要预防心源性中风在日常就要提高预防措施，特别是一些年龄比较大的人，年龄越大出现心源性中风的几率也就越高。

夏天为何脑梗患者增多？这4个误区惹的祸，高血压人群尤其注意

夏日炎炎，却是心脑血管疾病的高发期，脑中风患者的比例明显上升，尤其是很多高血压患者惊奇的发现，自己的血压似乎低了很多，甚至已经达到正常血压了，很是兴奋。夏天成了脑中风的高发期，临床上称为缺血性脑卒中，形成最主要的原因是高血压引发的血管的狭窄、甚至破裂。夏季来临，尤其是心脑血管疾病的人群更要警惕脑中风的发生，平时在饮食上多注意营养均衡，适当锻炼身体，合理的作息，不要过于劳累。

血糖高到多少会有并发症？医生提醒：糖尿病人必须关注这2件事

最近有糖友提问，血糖到底要高到多少会有并发症？研究证实，血糖频繁波动会大大升高患并发症的风险。一般会建议，糖尿病人把糖化血红蛋白值控制在7%以内，控制在6.5%内更佳。建议糖友们每3个月查一次糖化血红蛋白，血糖达标的糖友可以半年检查一次。对于高龄、健康状况较差或已发生严重心脑血管疾病的患者，血压控制不宜过严，建议控制在140/90mmHg以下。换句话说，大多数2型糖尿病患者需要使用他汀类。

血压压差大很危险：5个 ... 能稳住血压，值得人手一份

高的叫收缩压，低的叫舒张压，这两个值之间通常会存在一定的差值，这个差值就叫做脉压差。正常的脉压差为40~50mmHg，超过50mmHg代表脉压差过大，＜20mmHg就属于脉压差过小。不管脉压差过大还是过小，都意味着身体因为某些疾病而发生了变化，应该重视。其中引起脉压差大最常见的疾病是甲亢、贫血、主动脉闭合不全、动脉硬化、高血压性心脏病。如果检查身体之后得知自己血压压差大，一定不可忽视，要到正规的医院做全面的体检。

慢性肾病（肾炎）的症状、原因和治疗，早预防早健康

慢性肾病是几年内肾功能缓慢且逐渐丧失的原因，最终，一个人会发生永久性肾衰竭，成为尿毒症。慢性肾病无法治愈，这意味着治疗的重点是减轻症状。对于肾脏疾病的早期诊断和治疗以防止严重损害是很重要的。患有慢性肾病的患者通常需要服用大量药物。

怎么稀释血液预防血栓与心脑血管疾病？这11种植物有好处

一些研究报告称无味大蒜粉具有抗血栓形成活性，抗血栓形成剂是减少血液凝块形成的物质。人们将其用于血液疾病、记忆问题和低能量。它含有抗氧化剂，可以保护血管和预防高血压。由于这些影响，国家补充和综合健康中心建议血液疾病患者，服用血液稀释药物的人和即将进行手术的人不应服用葡萄籽提取物。研究表明，菠萝蛋白酶可以稀释血液，分解血液凝块，减少凝块形成，该酶还具有抗炎特性。