养生不用太复杂，这5个简单的养生法，全部做到的人可不多
事实上，如果一个人每天都往脸上抹很多的护肤品以及涂很多的化妆品的话，会对皮肤产生很大的伤害，所以一定要注意千万不要给皮肤提供太富营养化的护肤品，不然会给皮肤增加负担。
护肤
芦荟清肝泻下还美容！怎么用效果更好？
中医上称芦荟归肝经和大肠经，能起到清肝降火、...虫泻下的功效，对于热结便秘、肝经实火、小儿疳积等症状有治疗功效。除了美容功效，被烫伤之后涂抹芦荟汁能够缓解疼痛，治疗烫伤，对于蚊叮虫咬也有一定的效果。
爱长痘的人：多半是你经常吃这几类食物，难道老长痘痘！赶紧忌口
而影响最大的，就是你经常吃的这5类食物了：皮肤差、总长痘，5类食物赶紧忌口：1、乳制品酸奶和牛奶营养丰富，养生功效极佳，但就有人一碰奶类就会长痘，而且敏感度很高。脸上正在长痘痘并且十分严重的人，含有乳糖的零食也不能吃。
夏季养肺要注意补水！运动后也要也注意补水的时机
夏季养肺要尤其注意补水，夏季该如何补水？食疗补水方面，秋冬季节饮食中要尽量少吃炸、烤、煎的食品，以免助纣为虐，加速体内水分的蒸发，做饭时多采用有利于保持食物水分的烹调方式，如蒸、炖、煲、煮等，以便增加水分的摄入。运动后也要注意多补水：不要大汗凌琳的时候拿出水直接喝，要休息会再来补水，身体有个缓冲的阶段，由期是孩子，也要注意，炎热夏季，注意身体各个机能的表现，中老年人不能大意！
连小S都承认自己变老，我们是不是也该妥协？
喝冰饮的习惯改成了养生枸杞茶从听流行音乐转向听古典乐从怎么吃都不胖，到新陈代谢差到要控制每餐的卡路里冒出第一根白头发熬夜看了场《复联4》，缓了一周酒量下降，不敢频频举杯了对看不惯的事物，以前义愤填膺，现在无动于衷变得越来越自律了在别人还在穿短裤的时候默默加了秋裤替身边的未婚男女操心捉急……
第一次做人，这77个真相能让你活得更好
帮大家总结了77条「放心真相」。都是第一次做人，这些弯路，要走你走，我先抄近道了。长期频繁使用，有可能带走有益菌群，破坏身体的自洁功能。不过是暂时的，少吃或停吃，还能「白」回来。
眼纹眼袋太显老？女性睡前多做这3步，50岁也不显老，越活越年轻
2、眼部的护理完全卸妆以后，就要开始眼部护理了，尤其是过了二十五岁后的女性，不要以为自己还年轻，实际上你的皮肤已经开始衰老了，如果这时不进行保养，那将来花费在保养和修复的时间及金钱更是不可估量;所以在睡前要进行眼部的护肤，使用眼部精华面膜锁住水分，然后用专门的眼霜保持皮肤弹性，这两部缺一不可，只有如此才能有效防止眼纹和眼袋的出现。
日常不做好这6点，皮肤可能会越来越差，不要忽视了
众所周知，皮肤是人体最大的器官，也是身体的一道屏障。如果没有注意皮肤的保养，人的皮肤会越来越差，甚至出现皮肤提前衰老的情况。为了皮肤健康着想，需要注意做好防晒工作。另外，运动也是提高免疫能力的一种有效措施，因此平时需要多运动，保养好皮肤。
老吾老：多大年龄才会长老年斑？淡化老年斑，注意这4个妙招
随着人们的年龄逐渐的增加，在这种情况下身体器官都处于退化的阶段，并且皮肤状态也在逐渐的下降，尤其对于老年人来说，出现老年斑也属于一种正常的生理现象，但是对于现在的很多年轻人而言，早早的也就出现了老年斑，在这种情况下一定要注意自己的生活习惯。激光手术虽然可以帮助人们淡化老年斑，副作用也比较小，但是价格一般都比较贵。
爱美的女孩，常吃这5种食物，可能会省下很多买护肤品的钱
欢迎来到《慧儿谈养生》，用直白的语言讲述关于养生的知识，希望大家能多多关注转发。现在是一个看颜值的社会，其实我们每个人都希望自己能够更有吸引力，但是长相是与生俱来的，我们如果不做手术的话是很难改变的，可皮肤我们还是可以保养的，让肌肤变得更好，自然看起来也就更漂亮一些，毕竟老话也说「”一白遮百丑”，今天咱们就来说一说哪些食物能够起到美白肌肤的效果，说不定能够让你省下很多买护肤品的钱。1.牛奶：对于牛