糖尿病人的日常饮食禁忌
所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。因此，糖尿病患者必须忌酒。
日常饮食
老年人的日常饮食需注意
3、老年人不宜多吃酸性食物因其常使人体内的矿物质含量发生变化，有可能导致微量元素缺乏。
老年人日常饮食要“十不贪”
老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治，老年人想要健康就要吃得健康。六、不贪酒长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。
常识：日常饮食应细嚼慢咽
中医对细嚼慢咽的养生作用也有不少论述，如《千金要方》：“食当熟嚼。”下面具体看看细嚼慢咽的好处吧。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。因为一个人的食物摄入减少了，脂肪自然不易囤积，体重也随之下降。
牛奶不一定护胃 日常饮食误区
坊间盛传，牛奶有丰富的蛋白质与乳糖，可在胃中形成黏膜，吃...食物前可先来杯牛奶“护胃”。其实牛奶不会在胃内形成保护膜，这可能是“胃乳”给人乳状物能护胃的误导。但胃乳功效部分来自中和胃酸，以及有些胃乳中的黏膜附着剂。唯一有可能的是，牛奶的磷酸钙或多或少能中和胃酸，但是缓冲能力也不强，一般食物也有同样效果。
日常饮食细嚼慢咽好处多
中医对细嚼慢咽的养生作用也有不少论述，如《千金要方》：“食当熟嚼。”年迈之人，牙齿磨损、味觉减退、消化液分泌减少，为弥补消化功能退化的现象，老年人更需要慢吃慢喝，细嚼慢咽，切不可“囫囵吞枣”。下面具体看看细嚼慢咽的好处吧。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。
补钙别只盯着牛奶
每百毫升牛奶含钙100多毫克，200多毫升一袋的牛奶含钙可以达到250毫克以上。因此，从钙含量上来看，虽然牛奶是最佳的补钙食物，但并不是唯一的。哺乳期妇女最好能在日常饮食外增加3个钙单位食品。3岁以下的孩子一般不宜使用钙剂，最好的选择是牛奶，有条件者应选用配方奶粉。患骨质疏松症的老人，应在医生指导下，选择适宜的补钙量用于治疗。
日常饮食如何减少脂肪摄入
抗脂绝不只是在面包上少涂一点黄油、煎肉排所余下的油汁或肉汤的浮油撇掉不吃，就万事大吉。我们要特别留意那些隐藏在蛋糕、点心、糖果、香肠、乳酪以及其他许多食品中的无形脂肪。一烘饼代替巧克力面包健康养生健康养生巧克力面包所含的脂肪高达18克，比烘饼所含的脂肪多18倍。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包。
日常饮食最易犯的5大错误
日常生活中，妈咪认为“理所当然”的饮食细节其实影响宝宝的健康。这是一种非常有害的习惯。吃水果一定要注意时间，特别是对快速生长发育的宝宝来说。餐前给宝宝吃也不适宜，因为宝宝的胃较小，餐前吃水果会占胃的空间，影响吃正餐。因为零食会抢占宝宝的胃，影响身体摄取别的营养。专家指出，儿童非常好动，整天手脚不停地活动着，消耗大量热能。其次，零食量要适度，不能影响正餐。
糖友日常饮食需避开6个误区
针对糖尿病患者日常饮食生活中的一些错误做法，专家一一做了点评：1.很多糖尿病患者认为饮食疗法就是饥饿疗法专家指出，长期饥饿会出现营养不良，其后果更为严重，所以不提倡饥饿疗法，可以多吃低热量、高容积的食品，做到少量多餐六分饱。