咳嗽痰多？几种食物可以助清肺化痰
下面我来给大家推荐几种止咳化痰的食物，可以通过食疗就能够快速的摆脱咳嗽痰多的困扰哦。几种可以治疗咳嗽痰多的食物1、杏仁杏仁它是富含有蛋白质、糖类、脂肪、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、维生素P以及钙、磷、铁等一些的营养成分。同时紫菜它还可以入药，制成中药，更是具有清热利水、化痰软坚、补肾养心的功效。以上的几种食物对咳嗽痰多是很有帮助的，可以有效的化痰止咳。
杏仁
常吃几种食物 帮你预防脱发最有效
几种食物可以预防脱发1、杏仁在杏仁当中含有丰富的维生素E，这种物质是被人体摄取之后能有效的抑制细胞免受自由基的损害，从而这对于乌发、润肺都是发挥重要的作用。因此对于一些爱美的人士来说，经常的吃点杏仁是能起到极好的防止头发脱落的目的，同时它对防治头发变白、发枯都是起着极好的效果。所以适量的多吃点杏仁是能有效的为人体补充所需的营养素，从而从源头上帮你解决脱发的问题。
杏的营养功效 清热去火杏子果酱的做法
在春夏之交的果品市场上占有重要位置，深受人们的喜爱。下面我来告诉大家杏子果酱的做法。功效与作用杏果有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。杏的营养价值杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。
夏季来清热去火 夏季怎么健康清热去火
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候：实火和虚火。怎么去火适宜食物1、主食及豆类：绿豆、小米、荞麦、薏仁、扁豆、大麦、赤小豆、豆腐等。最后knowchinesefood提醒大家清热饮食禁忌有，1、不宜食用温热辛辣的食物。
喝黑枸杞以后可以吃杏仁吗？
现在的女性对美容也越来越重视了，正确的饮食习惯，也受到爱美女性的重视，有的女性是个吃货，同时也是爱美的，喝美容茶黑枸杞以后，还可以吃杏仁吗？
最有益心脏的几种食品
以下就是营养学界公认的对保护心脏最有力的桌上嘉宾。含有丰富油脂的坚果，如花生、杏仁等，在美国被视为每日必须食用、有益心血管的食物之一。即使每周只吃一次坚果，也能减少四分之一罹患心血管疾病的风险。杏仁不但富含蛋白质，还有维生素E和精氨酸,其功能是打通血管，防止血小板凝结，降低心脏病风险。
长假将至旅游如何注意饮食卫生
五一时节你知道如何饮食保健吗？旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。健康饮食2、瓜果一定要洗净或去皮吃。健康饮食3、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。五一长假来临，这些旅游饮食注意事项你清楚了吗？
咳嗽食疗可用化痰止咳杏仁食谱
我国南方产的杏仁又称“南杏”，味略甜，具有润肺、止咳、滑肠等功效。以下三款杏仁方可化痰止咳。杏仁含有毒物质氢氰酸，过量服用可致中毒。产妇、幼儿、年老体弱者慎吃杏仁。
十九种食物PK十九疾病
下面略举19种食物与疾病的PK，看看谁更高一筹。但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素Ｅ，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素E，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。对于患严重哮喘的病人。
杏仁的功效与作用及食用 ...
祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹健康饮食杏仁甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。