早餐吃不好，寿命长不了！医师教你吃早餐
不吃早餐，伤胃伤胆。从医学上来说，早餐不仅担负了提供营养的重任，而且具有调整身体功能的效果。鸡蛋的蛋白质主要在蛋白中，蛋黄含有卵磷脂、胆固醇和卵黄素等。虽然有人担心蛋黄中的胆固醇含量过高，但是对于年轻人而言应该没有问题，隔天吃一个鸡蛋也是可以的。此外，茶叶蛋应少吃，因为茶碱可影响营养成分的吸收。
果汁
奇葩养生 ... ：从绿豆养生到注射果汁，从交智商税到威胁生命
「”我就跟打了鸡血一样兴奋。”很多人可能听说过这个典故，很多文学描写里，也把打鸡血写了进去。这个疗法风靡一时，其实是从上个世纪60年代流传下来，而打鸡血，不是比喻，而是真的给人打鸡血。「”鸡血疗法”就是从公鸡翅膀下的血管内，抽取鸡血几十到一百毫升，然后注射到人体肌肉中，每周一次。那么这样做到底科学吗？鸡血当时是直接注射到肌肉组织，而不是静脉血管，所以不会有太过严重的后果，因为鸡血是异种蛋白会让人体
有什么时尚的饮食真的是健康的吗？研究表明
“KDSPE”“KDSPs”的底线是：心脏健康的饮食是水果、蔬菜、全谷类和豆类高的食物。研究人员说，对心脏健康有益的饮食还可能包括少量的瘦肉、鱼、低脂和脱脂乳制品以及液体植物油。研究合著者安德鲁·弗里曼博士说：“人们越来越一致地认为，以植物为主的饮食，强调绿色、叶状蔬菜；全谷类；豆类；水果是心脏健康最好的改善点。”，丹佛国立犹太健康医院的心脏病专家兼心血管预防和健康主任在一份声明中说。
儿科医生说，1岁以下的婴儿不要喝果汁
根据美国儿科学会的建议，1岁以下的婴儿不应饮用任何果汁。在过去的几年中，AAP规定6个月以下的儿童不应饮用任何果汁，并建议对较大的婴儿和儿童进行限制。儿科医生小组现在正在扩大建议，以避免果汁完全包括所有婴儿谁是1岁以下。该组织今天在《儿科学》杂志上发表的一份声明称，这项建议背后的一个原因是，果汁对幼儿没有任何营养益处。该研究小组称，任何年龄段的孩子都不需要喝果汁。