含维C多的护发水果有哪些
奇异果奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命Ｃ、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ＡＬＡ酸，能全面改善头发状态。柑橘柑橘含有大量的维他命Ｃ，从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并有较强的抗老化功效。
柑橘
哪些美味水果让头发飘逸柔顺
奇异果奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
橘子吃多了有什么危害
新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。但必须控制食量，多食有害。每天最多3个多则有害柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。◆每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。
教孩子吃柑橘的妈妈
教孩子吃柑橘的妈妈一个孩子手持一个橘子，问：“妈妈，为什么橘子不能拿来就吃，而要剥皮呢？”“孩子，那是橘子在告诉你，你想要得到的东西，不是伸手就能得到，而是要付出相应的劳动。”母亲说，“孩子，橘子的果肉长成一小瓣一小瓣的，还有另一层用意呢，你知道吗？”
男人是家里的顶梁柱，这五种东西一辈子都该吃
男人都是家里的顶梁柱，上有老下有小，无论是工作还是生活压力都巨大，所以健康方面的问题相对女性而言就会更多。为了男性的健康，家里可以多准备以下5种食物。
秋季水果蔬菜营养冠军榜！值得收藏一辈子
来，让我们一起盘点秋季的健康果蔬！水果篇柑橘在秋季水果中，柑橘的维生素B1含量最高，对神经系统的信号传导具有重要作用。鲜枣相比其他秋季水果，鲜枣多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。在秋季蔬菜中，每百克红薯的糖分含量最高，达23.1克。芹菜叶在秋季蔬菜中，芹菜叶的维生素E和镁、锰、铜、磷四种矿物质含量均居首位。南瓜相比其他秋季蔬菜，每100克南瓜可食部分的脂肪含量只有0.1克。
秋季养生喝什么茶？绿茶清热、红茶暖胃，搭配牛奶和柑橘食疗更好
茶以其发酵程度分为绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶和黑茶。喝红茶时大家可以配上一些柠檬、牛奶、柑橘等一起服用，不仅可以改善口味，还能增进食疗功效，但注意不要加太多蜂蜜和糖，否则食疗功效就全被过量摄入糖的隐患掩盖了。选择什么茶跟人群也有关系：肠胃不好的人最好就选择偏温性的红茶和普洱茶；年轻人、爱上火的人群可以喝偏凉性的绿茶和乌龙茶；容易茶醉的人可以选择高发酵的红茶。
橙子：关于充满活力的柑橘类水果的事实
橘子是一种多汁的柑桔类水果，在冬季正处于生长季节，是维生素金矿。此外，一些证据表明，食用橙子可能有助于降低患呼吸道疾病、某些癌症、类风湿关节炎、溃疡和肾结石的风险。然而，橙汁中不含橘子皮中的纤维，橘子皮和果肉之间的白色物质。橙子中的纤维可能有助于降低1型糖尿病患者的血糖水平，改善2型糖尿病患者的血糖、血脂和胰岛素水平。美国糖尿病协会将橙子和其他柑橘类水果列为糖尿病患者的“超级食物”。
水果可以帮你消除疲劳
柑橘类水果所含有的人体保健物质，目前已分离出30余种，其中主要有：类黄酮单萜香豆素类胡萝卜素类丙醇吖啶酮甘油糖脂质等。类胡萝卜众所周知，许多蔬菜水果中含有类胡萝卜素，这是对人体健康具有重要作用的万分。萜是构成柑橘独特芳香的物质，具有使人的中枢神经镇静化的作用，近年的研究还确认它具有减轻应激的效果，能使人消除疲劳。
韩世忠儿子韩彦直简介 韩彦直结局是怎么死的？
在任使节期间，他坚贞不屈，在敌国的威逼利诱下，大义凛然，视如归。>韩彦直和他的父母一样，为人正直，办事公正廉明，在他的建议下，对靖康以来的爱国人士进行了表彰。他还设法帮助追回被人霸占的原属岳飞的财产。并清算了一些以前参与诬陷岳飞的坏人的罪行。>晚年，韩彦直潜心学问，搜集宋以来的史事撰成《水心镜》一书，全书167卷。