这四种水果，高血压患者最好别碰
而且葡萄对高血压患者也有益处，可以抑制细菌的滋生，但是只可以适当吃一点奥，因为葡萄也富含高柠檬酸、苹果酸，如果高血压患者摄入过多，会引起内热，从而伤害脾脏。葡萄还含大量的糖份，所以高血压患者不应该吃太多。
榴莲
榴莲营养价值高，懂得吃的人，还能收获这2个好处
榴莲被称为水果之王，主要是其营养价值非常高。在众多水果中，榴莲含有的蛋白质，氨基酸，维生素以及其他营养元素高居榜首。另外，榴莲中含有较多的蛋白质，进食之后同样可以起到补益身体的作用。
榴莲被称为「 ”果中之王”，但营养专家提示：这2种人再爱吃也别碰
水果是我们每天生活的必需品，而这偌大的水果摊上面不仅体积大颜色又夺人眼球的榴莲，从老远就能够闻到它的臭味。这让人们对它有着深厚的感情，爱吃的人十分上瘾，看见了就想吃，但不爱吃的人永远都是受不了榴莲的气味，总是躲远远的。
一颗荔枝三把火！常吃这些水果小心患上「 ”水果病”！
水果人人都爱~但是，面对琳琅满目的水果，是否真的可以敞开吃呢？
吃榴莲的好处和坏处分析
吃榴莲的好处和坏处：榴莲，编者认为是一种比较“极端”的水果，喜欢吃的人爱死了，不喜欢吃的人恨死了，为什么会这样呢？此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。
专家提醒：要了解自己的体质吃水果警惕水果病
炎炎夏日，是盛产水果的黄金时节，进入7月，水果价格将持续走低。营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地食用水果，可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”。每到夏季，因进食水果不当来到医院看病的人，男女老少均有。香蕉畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。
榴莲如何保存，榴莲保鲜 ...
榴莲如何保存，榴莲保鲜...购买榴莲时，应选择外形多丘陵状、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实，如果摇晃起来感觉有物，便是上品。榴莲具有后熟作用，应将其放在阴凉处保存，成熟后的果实会裂开，这时可将果肉取出，放入保鲜袋后于冰箱里保存，冰镇后会具有雪糕的口感。如果果肉变馊则说明榴莲已变质，不宜继续食用。未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。
吃山竹有什么好处？山竹的功效与作用及营养价
山竹的营养价值山竹不仅味美，而且营养价值非常高，经常食用对身体有很多好处。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。山竹的功效山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
核黄素的作用与功效
核黄素是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。核黄素的保健新功效含核黄素的食物1、利尿消肿；2、防治肿瘤；3、降低心脑血管病的发生。备注核黄素与维生素B6、维生素C等协同作用，效果最好。摄取高热量事物时，必须配合摄取更多核黄素，光是核黄素的天敌，应尽量避免核黄素又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。
山竹怎么吃？山竹的功效与作用
山竹的功效与作用在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为‘果后’的山竹每半年只产一次。山竹的功效山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。