橄榄油

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食用富含Omega-3的油脂有助防癌抗癌

Omega-3也是优良的血管抗冻剂，有益心血管与神经系统。此外，补充Omega-3还能改善癌症恶病质式的消瘦、虚弱与厌食。Omega-3具抗癌活性最直接的证据，来自于2013年加拿大的重要研究。因此，长时间摄入Omega-3能直接抑制乳癌生长。补充Omega-3脂肪酸可以促进脂肪细胞中线粒体的生合成，与诱导去偶和蛋白活性以直接燃烧热量，抑制脂肪合成，改善脂肪发炎与胰岛素阻抗性；这些都有助于抑制脂肪组织的增生和肥大，改善高血脂异常与代谢症候群。

在生活中容易获得的几种保护肝脏功能的食物

肝脏是一种代谢酒精和处方药的器官。橄榄油是最好的全天然解决方案之一，可用于清洁肝脏。通过喝大量的橄榄油，肝脏得到打开胆管的信号。这些蔬菜，如西兰花和球芽甘蓝，可能会增加肝脏的天然解毒酶，帮助保护肝脏免受污染物质的破坏。杏仁富含维生素e，这种营养有助于预防脂肪肝。杏仁还能降低餐后血糖的飙升，因此有助于降低患脂肪肝的风险。生活方式不健康的人可以从清洗肝脏中获益。

8种器官最爱的食物，你常吃吗？

总会听到身边有人说：我关节不好，我胃不好，我眼睛不好.....其实我们身体的每个器官都有它们最爱吃的食物，多吃这些食物一定对健康有益，一起来看看各个器官最爱哪些食物吧！西红柿中还含有强烈的抗氧化剂番茄红素，可以对皮肤起到很好的保护作用。银耳一年四季都适合食用，干燥的秋冬更应该多吃。

吃一点等于10副药！关节痛吃它、眼睛花吃它、心脏病吃它

胡萝卜、鸡蛋能防干眼，还有蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。芹菜和猕猴桃能最护牙齿和牙龈，不少牙龈出血源于维生素C缺乏。芹菜和猕猴桃的维C含量，可算是牙龈的守护者。肌肉关节酸痛，炒菜放点橄榄油，不少人有肌肉、关节酸疼的症状，橄榄油中含有消炎作用的橄榄油辣素，能消炎止疼。

很多人都知道，油吃多了伤身体，但滴油不沾反而会伤血管？

油是最基本的调料且与健康息息相关，很多人都知道，油吃多了伤身体，特别是对患有三高的朋友来说，为了控制饮食，反而走向另一个极端——滴油不沾。滴油不沾会伤血管完全断油是不健康的生活方式，适量的油脂摄入对我们的健康是有益的。

老人中风吃这10种食物（分享）

中风是老年人的常见病和多发病，为了预防和治疗中风，除需要常规的药物治疗外，合理地调配饮食对于预防和治疗也是非常重要的。中风病人的食疗方有哪些呢?老人中风吃什么好?

吃花生可以养肝护肝吗？吃花生的好处

专家预计，各种富含白藜芦醇的新产品将会逐渐推出，花生、花生油、花生饮料、花生酱等制品今后会为饮食与健康发挥更大的作用。实验结果表明，与第一种高脂肪膳食相比，橄榄油膳食、花生油膳食和花生+花生酱膳食，均可显著降低血液总胆固醇和有害胆固醇，对有益胆固醇基本没有影响。这一结果显示，花生油膳食、花生+花生酱膳食，几乎同橄榄油膳食一样，在防止心血管疾病方面可发挥有效的作用。

梦见橄榄油

周公解梦梦见橄榄油是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到橄榄油是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。

巧除颜料

将橄榄油直接滴在颜料上，然后用湿纸巾轻轻抹去。橄榄油会分解颜料的色素，所以只需少量就能帮你轻松清洁皮肤。衣物上也可以撒上一些。因为爽身粉能形成一层光滑的保护膜。

风湿疼痛怎么办 几种食物可以缓解疼痛

风湿最明显的症状是，在阴雨天的时候关节疼痛，严重影响到了生活与工作。那么风湿吃什么食物能缓解呢?研究中表明，橄榄油就会抑制诱发炎症的复合化学物质。