常喝果汁的人更健康？美国学者：早死几率更高，尤其是肥胖的人
根据美国最新发表在《美国医学会杂志·网络开放》杂志上的一项研究得知，经常饮用果汁的人，早死几率可能会增加了9%-42%。参与研究的美国学者称，果汁应加以限制，尤其是对于肥胖人群。水果中还有大量的膳食纤维，膳食纤维在人体健康中扮演者重要的角色，可以促进肠胃系统更加健康。常吃水果可以保证人体摄入足够量的膳食纤维，但是在榨汁的过程中，为了追求口感，只有汁水被保留下来，对人体同样具有好处的膳食纤维被破坏掉了。
水果营养
为什么冷冻水果和蔬菜可能比新鲜的更好？
你可能意识到，为了身体健康，你应该尽可能多吃水果和蔬菜。但是，如果你最喜欢的水果不是当季的怎么办呢？也许是时候支持冷冻蔬果了。据CNN报道，冰冻意味着你可以在冬天享用你最喜欢的浆果或桃子。这也意味着降低蔬果的腐烂速度，让你享受蔬果的时候，它们的营养处于最佳。研究表明，冷冻水果和蔬菜所含的维生素与新鲜水果和蔬菜一样多。
远离糖尿病，抛弃这3个不良因素，少吃2种水果。
糖尿病是一种发病率非常高的疾病，而且一旦患上，从目前的医疗情况来看，基本上是没有办法治好的。因此建议大家避免以下3个不良习惯。营养均衡的饮食对控制血糖会有很好的帮助，糖友在日常饮食中可以适当吃一些水果以补充人体所需的营养。否则的话，可能会诱发糖尿病这种疾病哦！作为热带水果之一的菠萝，其营养丰富。但是实际上，这种水果的含糖量还是比较高的。当然了，吃太多这种水果也容易害你患上胃病。
6月水果前三名！滋心养肝防便秘，您吃了几种？
水果是一种营养丰富的食物，无论是维生素C还是矿物质钾元素，再或是膳食纤维和各类植物色素，都是现实生活中建议大家要经常摄入的营养物质。
一颗荔枝三把火！常吃这些水果小心患上「 ”水果病”！
水果人人都爱~但是，面对琳琅满目的水果，是否真的可以敞开吃呢？
家里到处都是自己脱落的头发？常吃这种水果会让头发乌黑发亮
三、体内缺乏微量元素铜，钙，镁，锌，硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。
这4种水果热着吃，润燥止咳调肠胃
水果热着吃，还有这5种好处1、去除寒性一些偏凉性的水果经过高温蒸煮、炒熟之后，减少凉性。在加热水果的过程中，水果中的过敏原还会被钝化，降低过敏风险。山楂对因肉食引起的消化不良有较好的效果。注意一天不要吃太多山楂，胃病患者应少吃，孕妇忌食。
六月，最该吃这水果，加红酒炖煮味道超棒，爱美的女人要多吃
6月，大量的新鲜时令水果上市了，其中有一种水果以其高营养低价格好口感深受人们喜爱，那就是桃子啦。
它是水果也是菜，润嗓降火，营养鲜甜，咳嗽痰多的要多吃
它是水果也是菜，润嗓降火，营养鲜甜，咳嗽痰多的要多吃随着生活水平不断的提高，现在很多人对饮食这方越来越注重了，有一个好的身体才是最有力的保障，俗话说得好，人是铁来饭是钢一顿不吃我饿得慌，人们为了吃得好，吃得健康，那也是非常有讲究的。
感冒吃什么水果好，4种水果最有效
尤其在病毒活跃，容易感冒的冬季，多吃苹果对养生大有裨益。感冒的时候真的是非常难受的，现在可能会出现流鼻涕，也会出现发烧，这个时候应该多记得吃一些含有维生素比较多的一些水果比较多一些，苹果还有就是压力和柚子里面的一些营养价值也是非常丰富的，这个时候应该要记得多喝水，多注意休息，因为这样才可以让感冒好的比较快的。