橙子：关于充满活力的柑橘类水果的事实
橘子是一种多汁的柑桔类水果，在冬季正处于生长季节，是维生素金矿。此外，一些证据表明，食用橙子可能有助于降低患呼吸道疾病、某些癌症、类风湿关节炎、溃疡和肾结石的风险。然而，橙汁中不含橘子皮中的纤维，橘子皮和果肉之间的白色物质。橙子中的纤维可能有助于降低1型糖尿病患者的血糖水平，改善2型糖尿病患者的血糖、血脂和胰岛素水平。美国糖尿病协会将橙子和其他柑橘类水果列为糖尿病患者的“超级食物”。
水果营养
哈密瓜：健康益处和营养事实
stock.xchng）甜甜多汁的哈密瓜片在炎热的夏日或一年中的任何时候都能提神醒脑。和其他甜瓜一样，哈密瓜含水量很高，但装满水并不意味着这种受欢迎的水果缺乏营养价值。事实上，哈密瓜富含营养：它含有维生素a和维生素C，是矿物钾的良好来源。另一个好处是，这种水果的深橙色果肉味道浓郁，但热量低。“这种甜瓜是每卡路里营养素的最佳选择，”位于匹兹堡的注册营养师和营养师希瑟·曼吉里说，营养与营养学学院的作者和发言人。
致命的水果：印度神秘的脑病原因被发现
研究人员说，严重的是，生病的孩子经常空腹吃水果，这有助于疾病的发展。尽管有许多早期的调查，研究人员仍在努力确认这些疾病的原因。这些毒素在未成熟的水果中有较高的含量。“KDSPE”“KDSPs”结果显示，患脑病的儿童是跳过他们的两倍。但荔枝中的毒素破坏了脂肪酸的代谢，导致儿童的血糖水平非常低和大脑炎症，研究人员说，“KDSPE”“KDSPs”这两个事件一起发生的原因可以解释为什么只有一些儿童在该地区发展出疾病。