水果帮你治疗喉咙痛 什么水果最有效
那喉咙痛应该吃什么水果好?下面介绍几种喉咙痛适合的水果。水果帮你治疗喉咙痛1、柚柚肉它质嫩软，富有营养，清甜幽香，它的维生素C要比苹果还多出20倍以上。杨梅当中含有维生素B、C，它对防癌抗癌有积极作用。杨梅的果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
水果营养
可以有效缓解胃寒的食物 真的很不错
可以有效缓解胃寒的食物1、石榴石榴它果实如一颗颗红色的宝石，果粒的酸甜可口多汁，它营养价值很高，富含丰富的优质蛋白质、水果糖类、易吸收的脂肪等，它可补充人体的能量和热量，但不是增加身体负担。可能达到健胃提神、增强食欲的功效。中医认为，菠萝它味甘性温，是具有解暑止渴、消食止泻之功效的。如果胃寒想吃水果，试试菠萝也是很不错的。以上的几种食物都很适合胃寒的人，如果您身边有胃寒的朋友可以告诉他。
“吃水果讲时间”是以偏概全
近日,一条微博称“吃水果得讲究时间,要学会抓时差”,列举出饭前不能吃圣女果、橘子,饭后应该吃菠萝、木瓜等,这些说法可信吗?菠萝、木瓜、猕猴桃等水果确实含有很强的蛋白酶,但这些蛋白酶的最佳活性条件,并不是胃酸的那个PH值。范志红表示,比讲时间更重要的是考虑每个人的生理状况,在了解水果成分和特性的基础上,根据自己的情况来决定,并没有一个普遍适用的“...”。
胃不好不能多吃哪些水果
很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
脱水果蔬干“原味”即健康?
近年来，果蔬干逐渐走入市民家中，从蓝莓干、西梅干、猕猴桃干到综合果蔬干，不仅香甜脆口，而且打着"保持水果、蔬菜原味，锁住营养成分"的旗号，使得不少人怦然心动，甚至以吃果蔬干来代替吃水果，认为营养摄入更集中，有益健康。这些店铺多集中于客流集中的位置，售卖西梅干、蔓越莓干以及苹果片、香蕉片等果蔬干。
只吃水果减肥会变丑不可取
水果中的维生素B和铁、锌等元素含量很低，水果中的蛋白质相对不足。所以，只吃水果的减肥方案是不可长期持续的。为了弥补蛋白质的不足，晚上还要再补充一杯酸奶或牛奶。第一种发胖，是因为长期吃水果，造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足。只要结束水果减肥，恢复正常饮食，身体自然急于把失去的蛋白质补回来。蛋白质增加的结果，是体重飞快地反弹回来。另一种水果增肥的后果，来自水果不当吃法。
禁忌：水果的20种不健康吃法
今天小编给你盘点20种最不健康的水果吃法。英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量，发现13个样本中，4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。
吃水果的五个禁忌你占几条？
所以，购买洋水果时务必擦亮眼睛，看清品质。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这是绝对不可能完成的任务。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。
冬季最好别吃四类反季水果
二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害，还会引起脑、肝、脾、肾病变，甚至对生殖系统也有危害。提醒水果最好吃多少买多少，因为每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限。
最不健康的20种水果吃法
下面小编就爱给大家说说最不健康的20中水果吃法。在人体组织中，维生素P能协助维生素C发挥作用。而水果、蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高。