血脂稠吃什么水果能降低血脂？
健康养生2.苹果在平时生活中多吃些苹果同样具有保持血管通畅的作用，也就是说苹果可以降低血液浓度，以此来预防血栓的形成。在所有具有降低血脂功效的食物中，苹果是最容易被忽略的。而且苹果中的果胶还具有非常有效的降低胆固醇功效，如维生素c、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。因此，血脂稠的患者应该多吃些苹果。因此部分患有血管疾病的患者，应该适当多吃些香蕉。
水果
饭前吃水果的好处多过饭后吃水果？
水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。普及相反，饭前进食一定量的水果有很多好处首先，水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维-果胶等。其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。
香蕉的食疗功效能降压除皱美容
香蕉不仅营养丰富，而且具有多种药用功效。解郁研究发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质。普及降压通脉健康饮食香蕉含A、B、C、E等多种维生素，且含钠及胆固醇也低，常食能有效地防治血管硬化，降低血中的胆固醇和高血压。除皱美容由于香蕉富含多种维生素，含钠及胆固醇低，常吃香蕉的人不仅不会发胖，而且能使皮肤细腻健美。
早晨起来吃水果,营养最好
另外，经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起到“清道夫”的作用，清除肠壁上的有害物质，消除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分，每餐都安排一份水果，借以补充维生素特别是维生素C，这对提高每餐的整体营养质量大有裨益。水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。
营养学家联合推荐的七种健康食物
被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。营养学家联合推荐的七种健康食物日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。
饮食禁忌：不宜同时吃的食物
因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易的消化的物质。同时鞣酸还有收剑作用，能抑制消化液的分泌，使凝固物质长时间滞留在肠道内，进而引起发酵。所以，海鲜不但不宜与上述水查同食，而且吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。
水果食用过量有哪些副作用？
普及从中医学区分，水果有温凉属性，过量食用也会引起有关病变。这些酸在人体内不容易被氧化分解，代谢后形成的产物仍然是酸性物质，食用过量可使人的酸堿平衡失调，甚至可能引起酸中毒。如空腹食用过多特别是与红薯、螃蟹同时食用时，柿子内的柿胶酚及红鞣质在胃酸的作用下，会凝结成硬块，即胃柿石，此结石可引起上腹部疼痛、饱胀、呕吐、反胃等消化道症状。香蕉是营养价值较高的水果，但是同样不宜空腹大量食用。
饮食禁忌：哪些食物不能与葡萄酒同食
葡萄食用不当也会导致身体不适。健康饮食吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。饮食频道小编提醒：通过上面的文章我们知道了，哪些食物是不能与葡萄酒同食，希望这些能够引起大家的重视，为了我们的健康一定要注重我们日常生活中的饮食。
八种梨子的类别与特点
套袋栽培的果实为黄白色，也称为水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨糖度较低，清甜爽口，吃完油腻的东西，想吃点水果解解腻，选它准没错。黄金梨的突出特点就是甜，别看它果皮黄绿，看起来青涩，果肉的甜度可是“傲视群梨”，而且它的果形端正，肉质细腻，是梨中的贵族。南果梨产于辽宁，以鞍山、辽阳等地生产的最著名。
哪些丰胸水果可以吃出事业线
3721健康网导读：每个女性都是希望自己有事业线的,但是东方人先天的情况就是女性的胸部不是很丰满的,对于我们来说其实我们是可以吃出事业线的,而且很多的水果都是可以帮助我们吃出事业线的,那么哪些水果可以吃出事业线呢?饮食频道小编提醒：其实上面这些水果都是我们生活中比较常见的，但是确实是能很好的帮助我们的拥有完美事业线的水果，所以要是想有事业线的话，就吃吃这些水果吧。