水果是糖友的嘴上禁忌？3件事注意好，血糖依旧稳定
糖尿病是一个高发的疾病，患上糖尿病的患者，日常的饮食需要去进行控制。那么在我们的生活中哪些水果的升糖指数是很快的呢？香蕉是一个升糖指数较快的水果，它富含丰富的果胶、膳食纤维以及胡萝卜素等，但是它的含糖量是比较高的，糖尿病患者在血糖控制不好的时候不建议吃香蕉，如若血糖控制较好的话，则每次建议食用半根即可；甜瓜也是一个升糖速度很快的水果，它的水分含量非常的高，但是含糖量也非常的高。
水果
红薯不能这样吃，危害众多伤身体
红薯含有一种氧化酶，在人的胃肠道内会产生大量二氧化碳气体，使人腹胀、呃逆、放屁等。红薯含糖分较高，多吃可...胃酸大量分泌，使人感到烧心。另外，需要注意的是红薯不能和柿子在短时间内同时吃，这是因为红薯中的糖分在为胃内发酵，使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
「 ”夏日吃西瓜，药物不用抓”可为何营养师说，吃西瓜别用勺挖着吃
一说到夏季最适合吃什么水果，绝大部分首先想到的可能都是冰镇西瓜，哪怕是想起冰镇西瓜的冰爽和多汁，感觉身体的温度已经下降很多了。夏日吃西瓜除了解馋降温，传统中医认为，吃西瓜还有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的食疗功效。
老吾老：得了痛风后，还能不能吃葡萄？专家告诉你答案
但是对于痛风患者来说，在吃葡萄的时候也要注意以下几个方面，接下来我们不妨了解一下，希望对大家有很大的帮助！此外，还有一点我们也要了解，对于患有低血糖的人群来说，适当的喝一些鲜榨的葡萄汁，可以帮助人们缓解这种症状。总之，通过以上这几点的分析，我们了解到了葡萄是我们常吃的一种水果，尤其对于患有痛风的人群来说，不妨适当的吃一些葡萄，可以起到改善的作用。
家里总是备有香蕉？那这4个注意事项，需要告诉身边人
香蕉的口感很软糯，对身体又有一定好处，所以是很多人的「”心头爱”。对于喜欢吃的人来说，香蕉是他们经常吃的水果之一，虽然放不了多久，但下午下班之后总喜欢买点备在家里。但你知道吗？香蕉其实也不是能随便吃的，爱吃的人，这4个注意事项，你需要知道！1.不要空腹吃香蕉大家都知道香蕉对于改善便秘有一定作用，这是因为它能加快肠道的运动，从而帮助排除宿便。那么，如果在空腹的时候吃，肠胃里几乎没什么可以供消化的食物
好喝还能降血压，这款夏季饮品，自己在家就能做
柠檬还能预防心血管疾病。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。此时的蜂蜜柠檬红茶色泽鲜亮清透，具有三种主料的清香味，喝起来以红茶的浓郁味道为主。
经常吃「 ”番石榴”有何功效？2件小事助您营养全吸收
番石榴，一种很多人偏爱的水果，也被叫做「”芭乐”，是一种南方的确的代表性水果，相对而言味道不是很甜，但吃起来水汁丰富。很多人可能并不是很了解番石榴，这种水果不仅可以直接生吃，还可以...为果酱食用，甚至有些人还将其...成果冻食用，食用方式较多，品鉴美味的同时还能靠谱汲取营养物质。当然，对于番石榴来说，经常食用可以为身体补充充足的营养物质，在身体的某些生理功能方面也能有所强化。言说于此，与您聊聊番
夏季胃口差不爱吃饭，5种水果帮您解忧
如果您细心观察生活，您会发现夏天总会有这样一种状况发生，就是天气太热，大家总是会没有胃口、不爱吃饭。
糖尿病人能吃香蕉吗？
香蕉在碳水化合物中含量很高，不过他的营养价值更高，糖尿病患者偶尔应该食用。香蕉热量：每100公克含糖12公克，碳水化合物22.8公克香蕉含糖量相当高，每100公克含糖量高达12公克，而一根香蕉平均120克重，因此对于糖尿病病友而言，一天可能最好别吃超过一根。糖尿病患者容易感到挫折、忧郁以及压力，小心这些负面的情绪都会影响血糖控制。但因香蕉富含钾离子及糖份，建议若有肾脏不好的及糖尿病患者，要避免过度摄取。
吃错水果，可导致肾病加重，最全挑选水果技巧，转
吃水果有多种健康益处，比如预防心脑血管疾病、降低癌症风险，更为机体提供各种必需营养素，是饮食必不可少的一部分。血糖高，水果作为加餐吃血糖高的肾友，不敢吃水果。但水果榨汁后，就相当于一杯糖水，其中含有的果糖，可能会使尿酸升高。总的来说，夏季水果中，西瓜、杨梅、李子、葡萄、荔枝，控制好量的前提下，吃起来更安全。