立秋养生水果推荐--这样预防，孩子更健康
秋梨梨因鲜嫩多汁被称为「”天然矿泉水”，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。如何吃：吃梨别扔掉梨籽！梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄葡萄全身都是宝，尤
水果
腹部空空时，不宜进食这5样东西，再想吃也要忍着
如果肠胃功能持续下降，身体消化食物的能力就会降低，这样既会引发不良症状，又会影响食物营养物质的吸收，久而久之对身体健康不利。有些食物是不适合空腹食用的，可能会对胃肠道造成伤害。因此，平时进食菠萝食最好要先吃些其他食物，避免空腹食用。
吃什么最补脑？只要记住这一点就可以了
作为神经外科医生，经常有人问我：吃什么最补脑？大家发现：1、肥胖，高血压，高胆固醇和糖尿病患者明显容易得阿尔茨海默氏病。血流量增加不但可以带来更多的养分，还会带走更多的有毒废物。换句话说，让你的心脏保持健康，就能够让你的大脑健康，降低阿尔茨海默病的发生几率。
"吃葡萄不吐葡萄皮"才是正确食用 ... ，立秋后应该这样吃葡萄
因葡萄中含有果酸、葡萄糖、天然活性物质、多种维生素和纤维素，能够起到保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的作用。原来绕口令不是瞎说的，还真应该"吃葡萄不吐葡萄皮"！葡萄比较适合高血压、神经衰弱、疲劳、水肿以及有贫血症状的人食用。吃葡萄的注意事项：一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量。其次，还要注意，这些食物不能和葡萄同时食用。
肠胃不好吃加热水果，营养是会损失还是吸收得更好呢？
根据中国膳食平衡宝塔推荐，每天应该食用200~400克的水果，才能保证一天营养的均衡。但是水果饮食，很多人因为肠胃问题，在吃水果时，存在许多困扰。水果可谓是天然维生素的来源，对于维持身体各种平衡以及提高免疫力有特别大的意义。但是如果加热或者切开果肉后，较长时间暴露在空气中的话，像维生素C和胡萝卜素等营养物质都会损失严重。而其他营养物质其实并不会造成太大的损失与破坏。二.水果是否加热，这样选择更健康！
中药桑葚主要功效解析：滋阴养血，乌须黑发
桑葚有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤...及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚具有免疫促进作用。
得了冠心病，这种水果对你有益，如果血糖不高，不妨多吃点
金橘是一种常见的水果，有着「”黄金果”的美誉。它不仅好看好吃，吃起来还很方便，不需要剥皮，洗干净之后整个食用即可。但很多人可能并不知道，金橘对心血管健康状况有很好的改善作用。这些金黄的果子，能够对抗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病。不信？我们一起来看看：金橘的营养比较丰富，除了含有人体必需的多种氨基酸外，富含多种维生素。几个金橘中维生素的含量，就可以供给身体一天所需要的全部维生素。不过大家在吃金橘
以下3种人别吃葡萄干，别人吃是补，你吃有坏处
葡萄干可以说是一种平时在这种生活中比较常见，并且味道比较好的食物。食用葡萄干的功效：1、葡萄干具有抗氧化，增强免疫力的功能。另外脾胃虚弱的人不适合吃葡萄干儿，会导致胃肠道不适，甚至出现腹泻。
这个苦瓜有点甜，清热解暑益气补虚，花盆里就能种呢
苦瓜还能是甜的？癞葡萄的成熟与否就是从外表判断，成熟后的癞葡萄外皮为橘黄色，果肉鲜红。而癞葡萄吃的是瓜瓤，在食用前剖开果壳，留下果皮不吃，吃里面鲜红的果肉，吐出种子。癞葡萄含有丰富的维生素A和C，具有清暑、益气、止渴、缓解劳乏，清心明目的功效。癞葡萄和苦瓜外形神似，但还是有一定的区别的。一是癞葡萄比苦瓜短且粗，呈纺锤形。苦瓜就不同了，它从始至终都是苦的，在这方面和癞葡萄有天壤之别。
番茄买回家后，该怎么保存？千万先别急着放冰箱
番茄买回家后该怎么保存呢?千万别急着放进冰箱冷藏!番茄抗氧化力超强，抗老、抗癌又能保护心血管！书中指出，原产地较温暖的番茄，其实很怕寒冷，从市场买回家后直接放入冰箱冷藏，会引起低温障碍，使抗老化的救世主──茄红素的含量大幅减少。而且，保存时，应将每颗番茄分别用报纸包起，蒂头朝下放入篮子中，再放置于15至25℃、不会直射到阳光的位置保存。不过，若番茄已经完全成熟了，又该怎么保存呢?