水果

老吾老:冰箱不是「 ”保险箱”,这些水果不要放冰箱,一放就坏

比如菠萝、牛油果、香蕉、木瓜、芒果等食物,这些食物不适合放在冰箱里面,并且这些水果都属于热带水果,如果放在冰箱里面容易出现腐烂的情况。在日常生活中,对于一些水果来说,放在冰箱里可以提升口感,比如苹果、桃子、梨,因此这些水果是可以放在冰箱里的。此外对于一些其他的水果来说,也可以放在冰箱里面保存,比如草莓、葡萄、山竹、荔枝等,这些水果也适合放在冰箱里。

西瓜、哈密瓜、甜瓜…哪些夏季瓜果最适合糖尿病友?

又到了炎热的夏季,西瓜、哈密瓜、甜瓜、荔枝、龙眼……夏天的水果真是让人眼花缭乱,食欲大开啊!但是这些夏季时令水果大多水分足、香甜可口,适合糖尿病人食用吗?会不会引起血糖升高呢?的确,很多瓜果都含有比较高的糖分,对于糖友来说,可能是不太适合多吃的。但并不是说,糖友就该完全拒绝瓜果。01夏天糖友可少量吃的瓜类水果1、西瓜首先说一说糖友最为关注的水果——西瓜。

柠檬皮:两种养生做法,这样喝的惊人益处

柠檬皮的惊人益处柠檬是日常生活中最常见的水果之一,含有酸味和特殊的香气,人们常用它泡水、榨汁来喝。或者混合其它食物一起食用,但很多人在享受柠檬的同时,却忽略了柠檬皮所含有的惊人之处。柠檬皮比果肉强十倍,两种养生做法,保肝、防癌、抗氧化,这样喝胜过吃补品。柠檬皮的健康益处柠檬皮富含抗氧化剂、维生素C、柠檬酸、苹果酸、甲酸、橙皮苷和果胶等。

爱美的女孩,常吃这5种食物,可能会省下很多买护肤品的钱

欢迎来到《慧儿谈养生》,用直白的语言讲述关于养生的知识,希望大家能多多关注转发。现在是一个看颜值的社会,其实我们每个人都希望自己能够更有吸引力,但是长相是与生俱来的,我们如果不做手术的话是很难改变的,可皮肤我们还是可以保养的,让肌肤变得更好,自然看起来也就更漂亮一些,毕竟老话也说「”一白遮百丑”,今天咱们就来说一说哪些食物能够起到美白肌肤的效果,说不定能够让你省下很多买护肤品的钱。1.牛奶:对于牛

这种零食每天吃一把,改善体虚贫血,关键还能防止血栓

人到中老年后,血管疾病无疑是最难缠的慢性病。血液流通不畅,血管变窄,则会出现动脉粥样硬化,这只是第一步,随之而来的将会是血栓。血栓是众多心血管疾病的源头,例如心梗、脑梗都和血栓有一定关系,一旦发生,甚至会威胁到患者的生命,所以对血栓的预防一定不能少。血栓的出现和饮食摄入有一定关系,想要预防血栓,首先要从饮食入手。

夏天热不想吃法没食欲怎么办?怎样可以缓解?

相信大家都有这样的经历那就是天太热了不想吃饭,只想吃凉凉的东西。天热没食欲了可以多吃点水果,毕竟水果富含的营养丰富,虽说水果富含的营养丰富,但是都要适量,所谓物极必反。如果中午天热没食欲,也可以推迟下时间,等肚子饿得不行了再去吃,这样也就不会没食欲了。天热没食欲很多时候都是因为当时的气温过高,可以把午餐进行的时间往后推推。另外注意控制零食。零食吃得多也可能影响食欲,影响正常的进食。

为什么那么容易得皮肤病,看看是不是你的身体少了这些维生素?

我们来看看缺乏了维生素会产生哪些症状?缺乏维生素B1:脚气病、神经性皮炎、口腔炎;疲乏、食欲不振、忧郁沮丧等,缺乏严重时可能会损伤大脑、心脏等重要器官。补充来源:五谷杂粮富含维生素B1,如玉米、大豆、土豆、花生、燕麦和面包等,肉类像肾脏、心脏和瘦猪肉也富含VB1,水果有西红柿、葡萄和香蕉等。

桃养人,杏伤人,李子树下埋死人"?到底是真是假?

民间一直流传着「”桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”的说法。这种说法有科学依据吗?科普中国微信公众账号为大家一一解释梳理,新闻广播记者蔡贺涓报道:为什么说「”桃养人”?鲜桃中含有超过80%的水分,相对于杏和李子来说,桃的热量稍微高一些。桃中含有的主要糖分为蔗糖,甜度较高,但是升糖指数仅为西瓜的三分之一。桃中含有的果胶对于预防三高、缓解便秘、减轻体重等都有很好的促进作用。但值得注意的是:一次吃太多会造