7月不吃瓜也要吃桃，虽能带来3大好处，但2类人不能吃影响健康
桃子具有解渴、气滞和肝郁的作用，对于肝脏较差的人和血液不足的人来说，经常食用桃子，每天适量的吃，可能会更健康一点。
水果
这种食物吃少了，每年会导致近300万人死于心脏病和中风
全球饮食报告称，54万国人因吃水果少死于心血管病吃果蔬少是全球心血管病死亡罪魁保健时报记者燕声近日，美国营养协会年会上发布的一项研究表明，吃水果和蔬菜少可能导致每年近300万人死于心脏病和中风。中国疾病负担报告显示，不健康饮食，如高盐和吃蔬菜与水果少，是影响我国居民健康最主要的危险因素。在人口最多的20个国家中，中国吃水果少问题最突出，其导致的绝对心血管病死亡人数最多，每年约54万人。
防癌、防心血管病、降低血脂、防衰老...这么多好处集于一身的健康食品
番茄又叫「”西红柿”、「”洋柿子”、「”番柿”，原产于南美洲，明代引入我国，清末作为食用。西红柿有生食、做菜、做汤、榨汁、做酱等食用...。常见的以西红柿为食材的菜肴有西红柿炒鸡蛋、西红柿烧豆腐、西红柿炒肉、蜜汁西红柿和西红柿鸡蛋汤等。蔬菜中的维生素C容易在加热过程中流失。而西红柿含有丰富的柠檬酸、苹果酸，其维生素C存在于酸性环境中，烹调时相对不易被破坏，这是其他蔬菜所不及的。自然成熟的西红柿生食
七月最该吃这水果，消食化痰好处多，做成盐渍美味又健康，别错过
夏天到了，高温酷暑让人受不了，多吃点水果可以让人消暑。
一篇很全的夏季养生文章，有禁有忌才有健康生活，记得分享哦
夏季气候炎热、多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。在饮食上需要增加营养物质的摄入，以此来祛暑消疲。营养物质应以清淡、滋阴食品为主。盛夏大量的时令水果上市，加上天气炎热，食欲不振，很多人都喜欢多吃水果以补充营养。
水果按照时间吃，赶紧记下了
另外，早餐前10分钟是空腹状态，这时不能吃收敛性强的水果，如橘子、山楂等，它里的有机酸会...胃部，出现胃痛。
辟谣丨网上那么多人都在说空腹不能吃水果！真的有科学道理吗？
那些宣称空腹不能吃水果的人是这样说的：专家说："苹果、橘子、梨等水果中含有大量有机酸会...胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。空腹究竟能吃水果吗？所以说，"空腹不能吃水果"，本身就是一个伪命题。有一些水果含有比较多的有机酸，比如柠檬酸、苹果酸等等，胃肠功能不好的人可能会感觉不适，但这种不适跟吃其他酸的食物是一样的，在什么时候都不适合吃酸的。
三伏天到了，为了 ... 健康，女生要少吃3种水果
马上进入三伏天了，天气可以说是越来越炎热了。首先在我们脑袋里出现的就是夏天的水果了，对啊，温度高、太阳大，这样的自然环境出来的水果最为香甜了，也有很多水果只能在这个季节才能够吃到。三伏天到了，女生最好少吃3种水果，早知早受益。虽然西瓜产自夏天，但是西瓜性寒，所以女同志们最好少吃。
夏天吃东西经常拉肚子？3种食物要注意，夏天容易变质
海鲜、河鲜不仅容易滋生细菌，而且放在冰箱冷藏也会滋生细菌，并且海鲜、河鲜当中存在多种耐热性极强的细菌，如果不彻底的煮熟，那么可能会导致急性的拉肚子，甚至可能过会导致肠胃炎的发生。
酷热的三伏天吃哪些水果更养生？看完你就知道了
酷热的「”三伏”天已经开始有几天了，虽然刚开始我们就感受到了高温闷热的火力，如果是室外工作者这种感受相信会更强烈，长期高温对身体的影响除了出汗以外，也会伤害我们身体的很多器官例如在夏天我们经常会没有食欲，容易出现消化不良，腹泻的情况，这是因为高温让我们大量出汗以后，体内的很多矿物质也会随着汗液流失，导致血液内的无机盐比例失衡那在夏天我们应该怎样养生呢？常见的就是喝绿豆汤补水，补充矿物质，除了喝绿豆