吃什么食物可以去黑眼圈，8种食物轻松去除
在我们的身边有很多的人们都会有一些黑眼圈的症状，黑眼圈给我们的身体带来了伤害也是比较多的，那么经常吃这5种食物可以轻松的去除黑眼圈的疾病，保证我们的身体更加的健康，到底是哪5种食物呢？
海带
夏天吃不对这3种食物，反而容易食物中毒，但太多人没有做对
夏天气温高，容易符合细菌生长的条件，再加上很多人喜欢在外吃烧烤、吃海鲜等等，吃着吃着还容易出现食物中毒。
海带有五个好搭档
海带又名江白菜，是一种生长在海底岩石的藻类，它是一种营养价值很高的蔬菜，同时也具有一定的药用价值，被誉为「”长寿菜”。它属于高碳水化合物，高多糖类膳食纤维，高矿物质，中蛋白，低脂肪的食物，热量低，含有丰富的钙、钾、钠、镁、碘等矿物质以及胶质、甘露醇等营养素，具有「”碱性食物之冠”的美称。海带风味独特，食法很多，可凉拌、清炒、煲汤，和许多肉菜都非常搭，能吸走多余的油脂。下面介绍五种海带的「”好搭档”
常备7种食材，夏天不生病
很多人到了夏季就会出现胃口变差的情况，这是因为很多人体内都有暑湿，如果不去除可能会影响身体的健康状况，那么夏季饮食应该怎么吃呢?下面跟小编一起来了解一下夏季饮食健康小常识吧!
食物中的「 ”补药”，夏季常吃不生病
很多人到了夏季就会出现胃口变差的情况，这是因为很多人体内都有暑湿，如果不去除可能会影响身体的健康状况，那么夏季饮食应该怎么吃呢?下面跟小编一起来了解一下夏季饮食健康小常识吧!
近视越来越严重？牢记这种食物要多喝，清热明目滋补肝肾
近视吃什么好1、鸡蛋鸡蛋中的钙含量丰富，而且钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。此外还是维生素b2和β-胡萝卜素的好来源。维生素b2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素a，预防干眼病等症。
久坐电脑上班族，可以多吃这6种食物防辐射
如今，越来越多的上班一族都饱受着电脑的高强度辐射，以至于很多人都会有各种各样的皮肤问题，时间一长就会产生黄皮肌肤，饱受辐射的困扰，因此可以多吃以下6种食物来改善。养心小贴士：对于上班族来说，可以多吃这6种食物，能够有效防止辐射，恢复肌肤健康。
三高最怕的一种食物，你你们可能都忽略了
随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，「”三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！「”三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这「”三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。「”三高”人群的日常饮食要特别注意，下面，小金唐给大家推荐一种三高最怕的食物：海带，常吃不仅可以降三高，还能击退血栓！在家就能做，一起
清热类药粥之丝瓜粥和海带粥
清热类药粥主要用于治疗热性病而见高热烦渴、目赤肿痛、吐血、衄血、热淋尿痛等症。01丝瓜粥配方丝瓜100克，梗米250克，盐、味精各适量。丝瓜夏季食用，既可凉血，又能清暑，特别对热病、痰多、疔疮、痈肿最为适宜。02海带粥配方水发海带50克，梗米100克，酱油、糖各适量。常食海带粥对预防甲状腺肿大，维持甲状腺正常功能大有益处。此外海带还有止血、镇咳平喘，预防白血病、骨痛病等作用。
这个夏季我最喜欢的一道汤，听名字就知道好喝，海带瓜豆汤
海带瓜豆汤［原料］海带15克，绿豆30克，冬瓜60克，白糖适量。［做法］将海带洗净，切成丝；冬瓜洗净，切成块。然后一同加水煎煮，待豆熟后，放入白糖即可，吃豆饮汤。［特点与功能］此汤为海产、豆类、蔬菜的妙用搭配，味道好，营养多，可作为佐餐的配汤用。中医药学认为，冬瓜具有清热解毒、凉血润肤、止咳除烦、利尿消肿等功效。