不止枸杞和萝卜能护眼，这2种常见食物也可以，不仅好吃还不贵
营养学专家表示，平时适度摄取具有低热量、高膳食纤维特性的海藻类、海带等食物，就是相当不错「养眼」方式!海带不仅能护眼，「高纤低卡」吃对排便顺畅助瘦身最重要的是，海带、海藻类食物除了具备护眼益处外。根据食品营养成分资料库显示，每100公克的海带热量仅有20大卡，膳食纤维含量却高达2.8公克。巧吃海带营养好处多，注意这些人不宜多吃不过，虽然适度食用海带、海藻对正常人来说好处多多。
海带
肾衰对饮食很「 ”挑剔”：这3个禁忌，不要轻易触碰
对于肾病患者而言，饮食禁忌是比较多的，尤其是肾衰竭患者。而大多数肾衰患者，会因为排泄功能降低而导致身体的水钠潴留。因此肾衰患者适当吃一些海带，不仅能够治疗肾病，还能够改善一些其他的现象。
市面上看到相关「 ”工业菜”谨慎购买，对健康不利
硫磺是有毒化工原料，不良商贩把品相不好的辣椒用硫磺熏制，造成辣椒二氧化硫超标，腐蚀我们的肠胃、食道、黏膜。怎样鉴别硫磺熏制辣椒硫磺熏制的辣椒一看正常的干辣椒颜色一般是暗红色，绝对不会发亮。三闻正常干辣椒有一种辣香味，而硫磺辣椒却带有一股刺鼻的味道。硫磺干辣椒有毒购买时一定要仔细辨认当您到菜市场购买蘑菇、海带等食品时，这些...可以帮你鉴别食品是否经过化学品加工。