如何止咳化痰 花生沙参汤有什么功效
感冒咳嗽不停，咳嗽吃什么好呢？咳嗽有痰怎么办呢？今天小编教你一道食疗偏方，化痰止咳很有效。花生沙参汤的疗效材料：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。治久咳痰少，气短咽干。
润肺化痰
去咳止痰润肺养生 应对雾霾特别管用
北方的城市天气恶化，导致雾霾情况日益严重。这对我们的身心造成了损害，呼吸道系统更是脆弱。还是要注意戴口罩，以免吸入过多颗粒，造成身体不适。下面推荐几款去咳止痰的食材，能很好的帮助我们保护自己，从容应对多变的气候。养阴润肺，清心安神的功效，对咳嗽不巳，或痰中有血等有一定的治疗作用。
惊蛰三种 ... 吃梨更润肺
惊蛰是二十四节气中的第三个节气，在3月5、6或7日。因此，我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。这种吃法不仅润肺，还有止咳化痰之功效。惊蛰养生多“春捂”，防“春困”虽说惊蛰后多是大好的“九九”艳阳天，气温回升，是全年气温回升最快的节气，日照时数也有比较明显的增加。
七款润肺去燥养生汤
沙参、玉竹、老鸭、雪梨、橄榄、百合等都是润肺的好食材，秋季用来煲汤最养肺。下面为您介绍七款秋天润肺汤，帮你去燥又补身!再加上猪肚的功效，所以，此汤具有补气养阴、清火生津的作用。
秋季润肺为主的食物大搜集
中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良...的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。秋季润肺的食物在秋天季节，滋阴润肺是养生的重点，而润肺的食物也有很多，比较普遍的有蜂蜜、梨、柿子、柑桔、银耳、百合、蜜枣、白萝卜、山药、莲藕、豆浆等。梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。
常吃花生润肺又生血
吃花生润肺又生血花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。据花生在生长的全过程中，都有可能感染黄曲霉菌，包括在地里生长期间。花生收获后受气温、气湿及储存条件的影响，更容易招致黄曲霉菌感染。研究人员对水煮花生、鲜花生、晒干花生和烤花生中的食物化学物质进行分析后发现，煮花生的含量最高。
7大养肺水果 帮你滋阴润肺
所以，养肺对于大家来说也是一件非常重要的事情，下面小编就给大家推荐7种养肺、润肺的水果。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。
清热润肺化痰止咳 食谱妙招川贝炖豆腐
清热润肺化痰止咳：川贝炖豆腐材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量。汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的药。冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽，并可调和川贝母、豆腐之味道，使汤味甘中微苦，甘苦适中。
肺炎饮食调养不能乱吃“润肺食品”
提起慢阻肺炎患者的饮食调养，人们常常会想到要吃“润肺食品”。实际上，这里存在着饮食上的误区,中医认为慢阻肺炎的发生除了与肺燥有关外，还与脾虚湿盛、肾不纳气有着密切的关系，因此，不可一概“润”之。将茯苓、白术、芡实、山药、薏苡仁、白扁豆、杏仁研成粉，炒香，加入米粉及适量白糖，用陈皮煮水，糅合成团，放入模型中，上面撒上陈皮丝，用武火蒸熟后食用。干咳、少痰者宜滋阴润肺。
冬季吃柚子能减肥降脂化痰润肺
柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化。同时，每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量，因此是一种很好的减肥食物。加拿大研究人员还发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪。此外，新鲜的柚子汁有助于降低血糖，糖尿病患者也能适量食用。中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。