把三种食材打碎贴在肚脐里，湿气减轻了，肠胃也变好了
夏日炎炎，加上阴雨潮湿，这个季节是湿气最重的时候。除了湿气重，由于多吃生冷，冰镇饮料等原因，肠胃在夏天也最容易遭殃。而冬季的一些常见病，比如体寒怕冷，宫寒痛经等等寒性体质问题，中医讲究冬病夏治，现在正是调理的好时机。中医有个特别的调理身体...：脐疗，就是把药物直接敷在肚脐上，这样药性能够到达全身，对身体进行全方位的调养。
湿气
祛湿 ... 何其多，结合体质选一个
因此，民间也有将加热后的青盐来滚熨身体来祛湿的。...就是将大颗粒的青盐，用微波炉加热后，装在棉布袋中，然后在身体上来回的滚熨。同时因为青盐又有较强的吸湿作用，青盐滚熨祛湿的同时，身体就干爽、舒爽起来。像艾灸、滚蛋、青盐滚熨的祛湿方式，可谓是自带能量来祛湿的，无需耗用人体的气，故适宜于一切人群，尤其是身体相对不足的人群呢。
为何说「 ”祛湿别再迷恋薏米红豆”？另外我们该怎样更有效的祛湿呢
简单来讲，湿气主要来源是外湿与内湿。引起外湿的主要因素多是由外界气候所决定的，尤其对于生活在沿海城市的人们，通常体内湿气较多。如何祛湿才更科学有效呢？这就表明了，温法是祛除湿气最根本的...。
十个人九个湿！薏仁+陈皮，开水里撒一点，消融湿气，小肚子都没了
归心、脾、肾经；功效：利水渗湿，健脾，宁心。归脾、胃、肺经；功效：利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。薏苡仁最好先泡2小时左右。一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。常喝不仅可使人祛湿健脾，还能治疗失眠。很多人从中受益，湿气去了，人轻松了，睡眠好了，体重也下降了。
湿气大？试试6种通用排湿法，坚持2个星期，效果显而易见
湿气是中医理论中常提到的一点，中医认为湿气往往是疾病的源头，而湿气重的人也会有很多不适出现。比如早上起床后舌苔非常厚重，而且在舌头边缘出现了明显的牙齿痕迹，又或者是脸部有很强的粘腻感，洗脸之后也无法缓解等等。
三伏天怎么养生？坚持做好3点，健脾养胃，还能去除湿气
喝红豆薏米粥薏米、赤小豆可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆薏米粥，在健脾祛湿的同时，还具有良好的减肥效果，既能减肥，又不伤身体。少吃生冷寒凉食物在身体湿气较重或久处湿气环境时，尽量不要吃损伤脾胃的食物。
夏季「 ”湿气”容易入侵 生活中要注意4件事
体内是否有湿气，起床时看感觉，如果每天早晨起床时觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定是体内有湿气了。湿气，是中医概念。夏季是湿气最重的季节，体内湿气过重，容易让人出现各种不适症状。
千寒易除，一湿难去，夏季养生先除湿热，几个祛湿方请收好
所以，民间对于湿气的说法，是千寒易除，一湿难去。老鸭汤去湿热最常用的食疗方，就是经常喝老鸭汤，一个星期喝个两三次就可以了。之所以去除湿热要喝老鸭汤，是因为鸭子的药性是寒性，有去热解毒的功效。而且，常喝荷叶陈皮水，不只是可以帮助身体排出湿热，还能减轻体重，抑制人体对胆固醇的吸收。
祛湿茶可以天天喝吗？
如何祛湿安全有效？与此同时祛湿茶长期喝的话，可能会损伤脾胃，进而对身体健康造成损害，因此一定要在专业中医师的指导下来喝祛湿茶，而不要自己盲目地天天随便乱喝。食疗调理现实生活中祛湿的食疗方子也有不少，例如土茯苓祛湿汤、红豆薏米粥等，坚持多吃一些祛湿的食谱，也可以有不错的祛湿效果。
晚上睡不着，白天疲倦困乏，你可能湿气重，5个祛湿茶帮到你
夏季气温高，空气中的湿度也偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。所以说，湿气无形的伤害，最为致命。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力。