身体自带药：不花一分钱，四个穴位替代常用止咳药
北京中医药大学程凯教授告诉大家，其实我们人体本身就是一个百药箱，藏有很多具有止咳、定喘效果的灵丹妙药——穴位。今天，程凯教授就围绕咳嗽的几种类型，给大家推荐一些家庭常备止咳药物的穴位替代。程凯教授介绍，咳嗽的发病原因非常复杂，咳嗽虽然是肺病，但五脏六腑的病变均能引发咳嗽，并不只是肺脏。程凯教授介绍这多是因为外在的病邪长时间停留在身体里，伤害了我们的脏腑，或者气虚血亏、七情郁结等造成的。
照海穴
常 ... 身体2个地方，能消炎降火散热止痛，强壮脾胃，身体好
很多人发炎感冒了或者上火了，为了减少身体的不舒服，病好得快，不影响学习和工作，会直接吃抗生素、清热解毒的药。但是，经常吃这些药物，药物在治疗好疾病的同时，也大大的伤害了我们的身体，会让身体的各器官功能受到药物的危害，心肝肾肺越来越虚弱，脾胃功能越来越差，导致抵抗力越来越差。
人体自带12种「 ”药”，去火、止咳、通便......你需要知道
消炎护嗓药-照海穴咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状；慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效；空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以...照海穴，消炎护嗓。用法：每次指尖掐照海穴3～5分钟，每天不限制时间、次数。按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里有津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可缓解不适。
为什么人体中的穴位能帮助身体消炎、解气、排毒阀？
消炎穴01.液门穴液门穴，有降浊升清的作用，是一个消炎的药库，如果能善用它，很多疾病能当下见效。有时人体表现的上火，并不完全是人体火多了，或者说水少了，很多时候，是液体循行的道路不通畅了，有堵塞了，表现在堵塞的局部有病痛了，这时要想办法疏通液体循行的道路，液门穴当仁不让。
哮喘有多难受？知道的朋友心里有苦说不出，怎么办？用艾灸试试看
道禾心想病友们应当知道的一清二楚吧，那么道禾今天就给大家讲一下怎么用艾灸调理支气管哮喘？支气管哮喘如诊治不及时，随病程的延长可产生气道不可逆性缩窄和气道重塑。一般灸足三里穴两天灸1次，每次灸10到15分钟，以15天为一个疗程。要认识哮喘的发作先兆，如打喷嚏，鼻痒等。
睡眠好，人才长寿！睡前常按3个穴，身强体健睡眠好
睡不好，第二天整个人都浑身没劲。下面教你认识几个穴位，睡前常按这三个穴位，让你身强体健睡眠好！睡前按压此穴，能够很好地帮助睡眠、缓解疲劳。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，对于长期失眠引起的体虚型失眠有着一定调养效果。同时，这个穴位对于肾虚腰酸、经痛等症状也有着很好的缓解作用。
上火、眼睛干、嗓子痛……这3件事滋阴润燥，让你全身水灵灵
最近天气渐热，出汗多，人体水分流失的快，津液变少，很容易阳盛阴虚，全身上火干燥。当然是补充身体的津液，滋阴润燥。平时可以做这3件事，养成习惯，身体会舒服很多。五脏藏精，精化津液而濡养全身，道家认为，口水是人之精华所在，每一滴都很珍贵。开启身体的水穴：...太溪穴和照海穴肾属水，按揉照海和太溪这两个穴位，能从根本上滋肾阴，涵养身体。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
12种「 ”药”，去火、止咳、通便......
当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……消炎护嗓药照海穴咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状；慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效；空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以...照海穴，消炎护嗓。用法：每次指尖掐照海穴3～5分钟，每天不限制时间、次数。按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里有津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可缓解不适。
面色萎黄、闭经，这是血虚的症状！按穴可补气养血
我们知道人一旦血虚，就会出现面色苍白和萎黄的情况，而且会出现头晕眼花和失眠健忘，月经量变少，甚至出现闭经的症状。所以日常生活中，我们一定要注意补足气血，气血好，然自然就面若桃花。自古以来，大墩穴就是被视为镇静以及恢复理智的要穴，大墩穴是肝经的起始处，所以按揉大墩穴还有养肝明目的效果、滋阴补血效果甚好。