便秘的人吃燕麦，究竟是好是坏？答案可能令你意外
越来越多的人把燕麦当作自己的早餐，因为大家知道燕麦这种粗粮，对于常吃大鱼大肉的现代人来说，是非常健康的。不过，你也可能听过有一种说法，认为燕麦对便秘有一定的影响。
燕麦
常吃燕麦竟然有这么多好吃，要不您也试试看！
燕麦，不错的选择：燕麦当然算是健康饮食之一，燕麦属于小杂粮，主要有两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。裸燕麦成熟后不带壳，俗称油麦，即莜麦，国产的燕麦大部分是这种。
坚持吃燕麦的人，你会有长寿的潜质，最好别错过吃燕麦的三个细节
事实上，燕麦是一种很美味的食品，而且，坚持吃燕麦的人，你很可能具有长寿的潜质，这是因为燕麦里富含多种营养价值，而这些营养价值，对于改善健康，大有裨益。所以坚持每天坚持吃一点燕麦片的人，身体会更加健康，但是吃燕麦的时候，一些细节也要重视。
老吾老：降低胆固醇的高手-燕麦，建议收藏！
尤其是吃上一些燕麦，能够很好的帮助我们降低身体中胆固醇的含量。尤其是它所富含的一些水溶性的膳食纤维，能够很好的帮助我们降低一些心血管疾病的发病几率。最重要的是，它所富含的这些膳食纤维，能够减少大便在我们身体中停留的时间，从而使我们身体燕麦中所富含的这些膳食纤维，除了可以帮助我们降低胆固醇之外，避免吸入更多的有害物质，对于结肠癌有一定的预防作用。
老吾老：心绞痛患者学会用这4种食疗 ... ，关键时刻救人一命
我们在日常生活中很多人都知道，如果我们一旦患上心绞痛这种疾病会使我们感觉到非常的痛苦，那么心绞痛这种疾病究竟可不可以通过饮食来进行调解呢？在研究中我们发现维生素e的摄入对于预防心绞痛发生的重要性，维生素e血浓度过低的男性心绞痛发病率比维生素c浓度高的人要高2.5倍，所以我们在日常生活中一定要多加注意补充维生素e。
一个微胖的萌妹为什么悄悄变瘦了？原来是因为吃了4种食物
一旦减少了食物摄入的来源，自然也能够将体重控制在一定的范围内。她经常食用薏仁煲汤，在喝汤的基础上吃上一些薏苡仁，不仅仅能够消除体内的湿气，而且还能够起到消除水肿型肥胖的作用。
减肥时只吃燕麦，能变瘦吗？关于燕麦的几个真相，你未必都了解
燕麦最大的特点就是富含可溶性纤维，可帮助肠胃蠕动，使排便顺畅。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：减肥时只吃燕麦，能变瘦吗？关于燕麦的几个真相，你未必都了解。其次减肥期间主食不建议只吃燕麦一种，虽然燕麦属于粗粮含有比较多的B族维生素，对维持心血管健康、预防动脉硬化有好处。单独只吃燕麦，长期下来营养摄入的过于单一，很容易营养不良。
肚子鼓鼓像「 ”怀孕”？经常吃点它，刮油减脂，体重慢慢两位数
现代人的生活条件越来越好了，在我们的身边也随处可见肥胖的人，一些人胖的肚子鼓鼓，像怀孕，肥胖不仅是严重的影响形象，同时，也会对身体健康造成影响，研究发现，肥胖是诱发众多疾病的诱因，甚至会大大增加患癌的风险。所以，现在的很多人都在积极减肥，但是，减肥的...要科学，不要以节食来达到减肥的目的，那样，不但达不到更好的减肥目的，反而会降低身体素质，容易患上疾病。
减肥不能吃米饭吗 可代替米饭的三种主食 让你边吃边瘦回两位数
长期不吃米饭，还可能会导致营养不良，缺少一些微量元素，从而导致人体的免疫力下降。第二种是薏米、糙米、小米等米类。和大米饭一样，薏米、糙米、小米也是米，都能够当做主食来食用，这些米类当中都含有丰富的营养价值，膳食纤维比较丰富，所以在平时吃米饭的时候也可以加入一些小米或者是薏米之类，混合起来吃也有助于养生。想要减肥，光靠少吃肯定是不够的。科学的进行减肥，才能让你越变越美。
不论男女，手上这个地方变红，说明你血脂太高，吃这3样可改善
在中医「”望闻问切”的诊断...中，「”望诊”看的可不仅仅是舌苔，还有气色等各种指标，也包括「”手诊”。大家应该知道泡脚有利于身体健康，因为脚底有很多反射区，手部也一样，手上有各个重要脏器的反射区，因而能够看到身体内部的一些健康信息。中国中医科学院民间传统医药研究室主任刘剑锋大夫提醒大家，如果你发展自己的中指，也就是第3根手指，下半段指节，也就是接近手掌那一节，如果颜色过于红润，往往说明血脂过高，