此物是糖尿病的天然克星，每天坚持吃，血糖不上升，一天只花几毛钱！
玉米很甜，是很多人都喜爱的水果，面对玉米，有些糖友想吃，又担心吃了会升血糖，而又不敢吃。其实，玉米和玉米须都能辅助降糖，每天适当食用，稳糖还饱口福！吃玉米有哪些好处1辅助降糖玉米中含有丰富的铬，能增强胰岛素的效能，也可以辅助控制血糖，每天吃100克比较合适。2明目玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，可在一定程度上对抗眼睛老化。做法：1.洗净玉米须，把瘦肉切片，放入炖锅内，加一斤水。
玉米
玉米煮多久能熟，细数玉米的功效与作用
玉米煮多久能熟细数玉米的功效与作用，你知道玉米煮多久才能熟吗？玉米是许多人都较为喜欢吃的食物之一，但玉米煮多久能熟却不是大家都非常了解的，玉米素有着长寿食品之称，那么玉米的功效与作用又有哪些呢？玉米的功效与作用1、具有健脾益胃的功效玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
常吃这两样小东西，能让你远离疾病
坚果作为植物的精华部分，一般都营养丰富，对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有极好的功效。那么大家猜一猜，这两样坚果到底是什么，能让我们一辈子不怕心脏病呢？
玉米一身都是宝，您吃对了吗？
不仅因为其味道鲜美，还因为玉米营养价值丰富，可以说是一身都是宝。研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60％以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
糖尿病患者经常吃玉米片、玉米渣，是升血糖还是降血糖？别吃错了
我国是糖尿病的大国，据目前的统计上来看，患上糖尿病的人群已经超过了1个亿。但大家不要被它们的外表所蒙骗了，如果是用新鲜的玉米煮着吃，它所含有的血糖生成指数是55，确实是适合糖友食用的低血糖生成指数的食物。用玉米面...的美食，即便是简单的煮，其血糖生成指数也能够达到68，而玉米片的血糖生成指数是79。所以，糖尿病患者在选购玉米制品的时候，可以选择颗粒大的玉米。
粗粮养生？太天真了！这6类人多吃粗粮，离医院就不远了
心脑血管疾病是现代人比较头疼的一类疾病。
最棒的玉米
一个颗粒饱满的玉米说道：“收获那天，老婆婆肯定先摘我，因为我是今年长得最好的玉米！”很棒的玉米自我安慰着。第二天，老婆婆又收走了其他玉米，可唯独没有摘这个玉米。一天又一天，玉米绝望了，原来饱满的颗粒变得干瘪坚硬，整个身体像要炸裂一般，它准备和玉米杆一起烂在地里了。可就在这时，老婆婆来了，一边摘下它，一边说：“这可是今年最好的玉米，用它作种子，明年肯定能种出更棒的玉米！”
想让自己的身体更年轻？这种便宜的食物不可错过
对于每一个人来说都不希望自己变老，虽然我们不能够阻止这种趋势，但是我们可以减缓他的脚步，如果您想让自己的身体更加健康的话，下面就为你介绍一种便宜的食物可以有效的缓解衰老。通过这篇文章的介绍，我们了解到你这种便宜的食物不仅味道美味，而且还有非常好的缓解衰老的价值，所以如果您想让自己减缓衰老的话，建议在日常生活中多吃玉米，还可以告诉您身边的亲戚朋友哟。
得了糖尿病，还能吃玉米吗？医生给出答复
因为玉米中的糖分比较高，对于糖尿病患者来说，控制好血糖是最重要的一件事情，那么，糖尿病患者能吃美味的玉米吗？所以，糖尿病患者并不是与美味的玉米无缘，只不过每次吃玉米要控制好量，并且优先选择老玉米，尽量少选择甜玉米和糯玉米，而且吃玉米别贪过嘴瘾，解解馋就好。
防止眼睛衰老，应该吃什么？
多吃玉米眼睛真年轻玉米，是许多人最爱的《蔬菜》。根据营养分析，玉米含有糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。老年黄斑性病变是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。从许多流行病学的研究发现，黄体素、玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。