【实用】夏季白开水这样喝，补水润肺、开胃解暑...好处多得不得了
眼下已进入三伏天，如果用一句话形容现在的天气，大概就是：出门5分钟，流汗2小时……闷热的夏天，人体出汗增多，如果不及时补水，尿路感染、泌尿结石很容易就会找上门，还可能增加血液黏稠度，引发心脑血管意外。
生姜
抗癌"葱姜蒜「 ”食用秘籍
美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。姜有抑菌和抑制癌细胞活性的作用，从而降低发生癌症的危险。此外腐烂生姜中含有黄樟素，可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食管癌等，因而也不宜食用。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。但是洋葱要适量食用，如每餐50g左右。
姜的妙用，收藏
作者：广东省药学会广州中医药大学第一附属医院廖小红「”冬吃萝卜，夏吃姜；不劳医生开处方”，姜作为药食两用的中药，既可以作为药品，也可以作为食品，被列在国家卫健委公布的2018年药食同源目录中，有生姜、干姜和炮姜之分。姜始载于《神农本草经》，被列为中品，生姜首见于《金匮要略》，该书中记载了许多含生姜之名的方剂，如「”当归生姜羊肉汤”。《名医别录》中记载的生姜，已与干姜分条论述。分类2015年版《中国
这几种东西泡水喝，「 ”祛湿”效果好，在家就能做
但是一定要注意薏米性属寒，如果饮用过多，这不但不能够起到很好的保护人体健康，去除体内湿气功效，还有可能会增加肾脏负担，从而引发体内寒气加重。那冬瓜皮经过晒干、贮藏后，其中的排湿作用更为明显。所以平时可以到中药材店购买一些烘干后的冬瓜皮来泡水饮用，这就能够发挥很好的祛湿作用。
天气热，水分流失快，夏日养生一定注意的饮水问题
#夏季养生正当时#夏日饮水的有关事项夏季天气炎热，应持续补水，而不是只在运动前喝水。如果进行剧烈运动，那么运动前后都不能大量饮水，会影响人体的水盐比例，破坏电解质平衡。喝冰水可能加重心脏负担。夏日饮茶小知识消化不良的人适宜喝乌龙茶。适合夏日的汤水止渴消暑，首推绿豆汤。...是将鲜苦瓜片放入60℃左右水中浸泡，或将其煮沸，放凉饮用。受天气影响，人的食欲在夏季相对降低，这时可以喝点带酸味的柠檬水。
大家都说生姜是个宝，而来自生姜的自述，则是「 ”我需要被你了解”
听说转发文章会给你带来好运在旁人看来，生姜可以说已经引得无数「”英雄”为它而折腰了！而来自于生姜的自述则是「”我需要被你了解”！在人们看来，生姜既能食用，也能药用，并且还可以说，人们都已经将生姜的作用发挥到了「”极致”！比如说，用生姜切片生发乌发、用生姜煮水立解酒后所致的头晕头痛、用生姜水煮鸡蛋解受凉后引起的腹泻、将生姜切片用创可贴贴于内关穴防治晕车等妙用，这些都仅仅是人们发现的生姜「”万能用法”
睡眠不好的人，禁3物、喝1汤、多吃2果和1菜，沾床就睡
睡眠对人体的作用不言而喻，一宿没睡好，第二天会明显感受到精力不足，容易感受到困意，影响白天的工作和学习。但是，很多人失眠却忽视了生活中一些小细节，却不知道这些正是导致你失眠的罪魁祸首！很多人并不清楚，这些小小的习惯却会让你痛苦不堪。
早吃生姜晚吃蒜 晚上吃生姜真的可能有害健康吗
晚上吃生姜真的会有害人体的健康?2肝脏功能异常的人，不宜多吃虽然说生姜具有良好的...菌消炎的功效，但是对于肝脏功能异常的人来说，生姜属于辛辣...的食物，它里面含有的姜辣素会影响肝脏细胞的修复，不利于肝脏的健康，大家在平时要多留意。
空闲了，做一顿健康营养的番茄大餐吧
近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。下面小编介绍几种番茄的做法，学会了，给家人或爱人做一顿健康营养的番茄大餐吧！3番茄汁法式吐司蛋汁可放入冰箱保存，晚上提前准备好，早饭时就可轻松完成。
夏吃生姜，胜过药方
俗话说：「”冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。夏季天气炎热，人体内阳热反而虚少，容易生冷生寒，此时保养，最离不开生姜。感冒：姜水加盐泡泡脚将双脚浸于热姜水中，水能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加盐、醋，并不断加热水，浸泡至脚面微微发红为止，但不可大汗。需要注意的是，此法适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒，发热的患者，但不适合热暑感冒及风热感冒。同时也要注意，高血压、心脏病、足廯、糖尿病、皮肤感染者慎用