生机饮食能帮助我恢复健康吗？
生机饮食近年来在国内外悄然传播。本文试图挖掘生机饮食的理由和证据，并温馨提示：选择生食要谨慎。其本意是吃有生命力的食物，简称生食。毁灭性的食物破坏身体的器官和细胞，使身体失去自愈的能力。这些食物可能稍微帮助维持生命。最强大的食物是再生食物。这类食物可以帮助修复机体，促进长寿和疗愈。环境的扰动可能导致这种超分子结构的构象变化。而加热或烹饪会破坏食物中水的超分子结构，丢失这些信息。
生食
进入九月，这五种病高发期！化解方转给每一位朋友
酷热不再，天气渐凉，是进入九月后大家最直观的感受。到了九月、十月份，随着气温降低，温差增大，呼吸系统疾病、心脑血管疾病、皮肤病、肠胃病和风湿关节病的高发季也来了！把紫苏叶、北杏仁分别洗净，起油锅，打入鸡蛋煎至微黄，铲起与紫苏叶、北杏仁一同放入砂锅中，加入清水1000毫升，用大火煮熟后，改用小火煮30分钟，加入食盐、植物油调味即可食用。
生食辣椒最健康
但最近几年，随着亚洲食品在欧洲的流行和人们对辣椒营养价值的深入研究，辣椒又重新成为欧洲人餐桌上的美食。生食辣椒最健康欧洲人吃辣椒的花样也很多，把辣椒做成调味汁佐餐是最普遍的一种...，所以不管哪顿饭，欧洲人的餐桌上都放著辣椒酱汁。不过，崇尚自然的欧洲人更喜欢生吃辣椒，他们或趁新鲜时生食，或加入沙拉做配菜。这种做法得到了欧洲营养师的认同，因为生食辣椒对身体最为有益。
不科学的饮食 ...
但这种喝法使葡萄酒的香味被破坏了，实在可惜。另外，茶堿能抑制小肠对铁的吸收，实验证明，酒后饮用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中的铁吸收量降低50%。如需长时间集中精神应付简单工作的人，喝咖啡能够...大脑，提高工作效率。虾体上会沾有肝吸虫病的囊蚴，将随着被生食后入进人体内。因此，生虾适宜烧熟后食用。
榴莲可益脾补胃 盘点榴莲的功效
提到榴莲，想必大家都是印象深刻，但是不是榴莲的功效，而是它的味道。榴莲的果肉中富含蛋白质、糖类，以及碳水化合物和脂肪，生食果肉可以很好地补充能量。正是因为榴莲的果肉中含有如此多的物质，生食榴莲的果肉不仅不可强壮身体，还可益脾补胃，滋阴壮阳等。但是榴莲是高热量水果，不可过多食用，此外，食用过榴莲九个小时内不可以饮酒。
7大养肺水果 帮你滋阴润肺
所以，养肺对于大家来说也是一件非常重要的事情，下面小编就给大家推荐7种养肺、润肺的水果。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。
春天吃大蒜有哪些好处？吃大蒜口臭怎么办、
尽管吃大蒜对身体颇有裨益，但生吃过多也不利于健康。过多生食大蒜会使有机组织在强烈...下受到损坏，引起急性胃炎，并对心脏病、肾炎等疾病产生副作用，时间长了还会引起维生素B2缺乏症，形成口角炎、舌炎等皮肤病。因此，生食大蒜必须注意以下几点：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶；应隔日少食，每次以2至3瓣为限，肝、肾、膀胱有疾者在治疗期间应免食；心脏病和习惯性便秘者应注意少食，不可与蜂蜜同食。
大蒜的作用和好处
日本人亦研究出大蒜含丰富的锗，可阻止癌细胞的扩散。大蒜亦含丰富的硒，实验中人体有足够的硒可降低肿瘤的发生。故每天食用一些大蒜，有助于防治癌症。大蒜因含大蒜辣素，生食时非常辛辣，但经过烹调、蒸、煮、烤、炸后味更甜，故大蒜料理，变化非常的多。因为大蒜的辛辣味及食后散发出来的臭味，有很多人不敢吃。大蒜功效奇佳，但不可与蜜同食，否则会引起腹泻。等补药时亦不宜同食大蒜。
要命的10大饮食恶习，你有吗？
不当习惯最害人，甚至害死人，尤其是不当的饮食习惯。下面小编就来数数当今十大要命的饮食恶习，你占了几个？夺命恶习1：饮水不足健康养生夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。健康饮食夺命恶习2：水果当主食夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
夏季多食大蒜好处多
过多生食大蒜会使有机组织在强烈...下受到损坏，引起急性胃炎，并对心脏病、肾炎等疾病产生副作用，时间长了还会引起维生素B2缺乏症，形成口角炎、舌炎等皮肤病。