还在用红豆薏米祛湿？这道汤的祛湿效果更好！快学起来！
有人天天煲「”祛湿汤”，喝了却不见湿气减少。原因可能是，用错了药材…夏天人怕「”湿”，尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦，即食欲不振、神疲乏力，或腹满泻泄。多年的祛湿经验的艾友马上会想到红豆薏米水！专家却说：不建议长期食用红豆薏米水！为什么呢？体内湿气分两种：热湿和寒湿。红豆薏米水适用于湿热人群对寒湿的人群并不适用长期饮用红豆薏米水，有可能导致女性朋友痛经、宫寒等情况发生。只顾着祛湿还会给身体带来气血不
祛湿汤
夏季祛湿正当时！坚持多喝2种汤，多余湿气排光光
身为广东人，祛湿少不了的当然还有煲汤，为大家介绍两款常见的祛湿汤：1，清热祛湿汤原料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，将原料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。适合祛湿，清热毒。2，草龟祛湿汤原料：草龟500克，猪肉200克，土茯苓250克，红枣6个。做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一路放到砂煲内熬3至4个小时即可。有清热祛湿及解毒功能。
夏天几款解暑除湿粥推荐大家----喜欢养生的你快快收下吧
夏天好多人食欲不振，很大的原因是因为暑湿黏腻。推荐几款解暑良汤。