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摘要：有人天天煲「”祛湿汤”，喝了却不见湿气减少。原因可能是，用错了药材…夏天人怕「”湿”，尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦，即食欲不振、神疲乏力，或腹满泻泄。多年的祛湿经验的艾友马上会想到红豆薏米水！专家却说：不建议长期食用红豆薏米水！为什么呢？体内湿气分两种：热湿和寒湿。红豆薏米水适用于湿热人群对寒湿的人群并不适用长期饮用红豆薏米水，有可能导致女性朋友痛经、宫寒等情况发生。只顾着祛湿还会给身体带来气血不
有人天天煲「 ”祛湿汤”， 喝了却不见湿气减少。 原因可能是， 用错了药材… 夏天人怕「 ”湿”， 尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦， 即食欲不振、神疲乏力， 或腹满泻泄。 多年的祛湿经验的艾友 马上会想到红豆薏米水！ 专家却说：不建议长期食用红豆薏米水！ 为什么呢？ 体内湿气分两种：热湿和寒湿。 红豆薏米水适用于湿热人群 对寒湿的人群并不适用 长期饮用红豆薏米水，有可能导致女性朋友痛经、宫寒等情况发生。只顾着祛湿还会给身体带来气血不足的问题，因此祛湿的同时我们还要考虑补气。 我们要兼顾祛湿和补气！ 专家推荐··· 三 仁 汤 ①杏仁：祛除肺部湿气，提升人体肾气 ②白蔻仁：祛除脾胃湿气，缓解便秘 ③薏仁：利水消肿，健脾祛湿 【一人量：杏仁十颗、白蔻仁八颗，薏仁适量】 【温馨提示：湿气重时一周饮用三次，湿气轻则两次为宜。身体非常燥热时，则不适合饮用三仁汤。】 如果到了夏季湿气重，那么打击采用三仁汤效果是非常好的。这个方子也简单，在药店都可以购买，大家不妨试试。 素材来源：脉脉养生 编辑：ZHFDA团队 声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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