夏季吃什么降火，降火食谱推荐
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。它同样可以清热解毒、平肝去火。夏季降火食谱1、清补凉材料：党参、薏米、莲子、百合、银耳、玉竹、沙参、淮山药、芡实、枸杞子、蜜枣各50克，冰糖适量。
空心菜
比干庙的传说简介 比干庙的传说的空心菜
比干庙简介坐落于河南卫辉的比干庙是重要的庙墓合一建筑群之一，是中国第一座含墓祭人之祠庙，称为“天下第一庙”。比干庙是国家级重点文物保护单位，比干墓为中国第一座有记载的坟丘式墓葬，具有重要历史价值。比干庙传说版本一“空心菜”是比干庙最有名的传说。比干气的七窍流血，当即倒地而亡，瞬时，天怒地怨，狂风大作，飞沙走石，覆盖了比干的尸体，形成了一个沙丘，就是天葬的比干墓。比干庙里还有世界各地的林氏会的捐助。
空心菜的营养价值和健康食谱
空心菜又名无心菜。健康养生空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。空心菜为堿性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内菌群失调，对防癌有益。因此，经常吃些空心菜，可以凉血、防治痢疾。将空心菜挤汁内服或外敷，可治疗疖、痈等皮肤化脓性感染。需要注意的是，空心菜性凉，故体质虚弱、脾胃虚寒者不宜多食。
空心菜的营养价值-空心菜的功效与作用
空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑...用，可预防感染。空心菜的功效空心菜中粗细纤维的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜是堿性食物，食用后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。
空心菜的营养价值-空白菜的功效与作用
空心菜的营养价值-空白菜的功效与作用空心菜的介绍空心菜属于蔓生草本植物，又被称为蓊菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，无心菜、通心菜等等，外表颜色呈白色，形状呈喇叭状，菜梗中心为空心，因而被称为空心菜。空心菜的营养成分很丰富，每100克空心菜就含有以下多种营养成分：空心菜的功效与作用1、促进减肥。空心菜的适用人群空心菜一般人均可食用。
夏季要防暑邪危害，吃什么能防暑消暑？
古人告诫我们“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”。一提到夏季，人们首先想到的就是暑热，昼不得安，夜不得眠，故暑气是夏季的主气，暑邪为夏季最主要的邪气。暑邪致病具有明显的季节性，只在夏天发生。所以当暑邪侵犯人体时，人会头晕、心烦，甚至突然昏倒，这就是中暑。夏季防暑邪吃什么好？夏季暑邪多，容易伤津耗气，所以夏季食物应着眼于清热、消暑，健脾益胃，以清淡爽口、利水渗湿、富含营养、易于消化的食物为主。
吃空心菜能帮你解毒
夏天生冷食物吃得较多，很容易发生食物中毒，如果情况不是特别严重的话，吃空心菜就能起到一定的解毒作用。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、去毒火的作用。吃空心菜的时候要注意，它属于性寒、滑利的食物，因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食。
空心菜为何被称为“奇蔬”
中医认为，空心菜具有很强的解毒功效。空心菜还能通便防癌，可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。现代医学还证明，空心菜能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。而烹调加热时间不恰当，会使空心菜颜色变差，营养受损。此外，空心菜性寒滑利，体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食，血压偏低、胃寒者慎吃。
夏季喝空心菜根水防痢疾
在夏天，空心菜是时令菜，菜根较充足，因此空心菜根好好利用，是个宝贝。中医认为，空心菜根，性平、味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。若家人患有痢疾，一般视情况严重与否给予抗生素治疗，也能辅以今天教的空心菜根水治疗。
营养健康的食物 对糖尿病的患者好处更多
适合糖尿病患者的食物1、空心菜空心菜中的粗纤维含量是极为丰富的，它由纤维素、木质素和果胶等组成。而且，胡萝卜当中的叶酸，它能减少冠心病发病的因素。那些吃较多胡萝卜的人群，要比吃较少胡萝卜的人群，心脏病例几乎会减少50%。有研究表明，胡萝卜可以健脾化滞、养肾壮阳，含有胡萝卜素、维生素等多种的营养成分，以及一种无定形的黄色成分，它有明显的降血糖作用。