体检发现血压150/90，这种情况严重吗？医生为你解读真相
原本血压都正常，体检忽然发现了血压高，高压到了150，低压也有90多，这样的问题严重吗？需不需要吃药控制呢？首先，体检发现血压150/90的问题，并不需要太过紧张。
糖尿病和高血压
140/90是降压「 ”金标准”吗？未必！过了65岁，血压在这个范围合格
最新的心血管报告指出，我国高血压人群已达2.45亿。血压控制不好，会造成心、脑、肾等多个器官损伤，最终造成严重的并发症。所以，一旦确诊为高血压后，就有了一个终身需要追求的目标：将血压降到正常范围。很多高血压患者认为只要血压降到140/90mmHg以下就可以了，或者认为血压降得越低越好，越快越好，其实这都是降压误区。
要确诊是不是高血压，最新指南推荐在医院要做这7件事情！
但对于少部分血压波动大的患者，或本身就是高血压但血压波动也很高，需要调整降压药，那最好的办法就是动态血压。后来为了准确诊断，我们还是给患者带来动态血压监测，结果显示确实是高血压。而动态血压监测，是更多次的自动测量24小时血压，这样绘制出来的曲线更加接近我们的真实血压。高血压人虽然不能都去做一个动态血压监测，但当血压不稳的时候，我们可以每天多测量几次血压是能做到的。
看似平静的高血压，可能并发四类疾病，不好应对
现如今，高血压不再是老年病，很多年轻人在体检中都被查出高血压的问题。并发症四，糖尿病高血压患者会导致身体的新陈代谢紊乱，如果患者腰围超过正常范围的话，体内的脂肪酸也很容易出现紊乱，这会导致体内细胞对胰岛素的抵抗性增加。单纯一个高血压的确造成不了人体多大问题，只是这些并发症难以对付。这些并发症才是导致患者死亡或者致残的主要原因。
苦、辣、酸、甜、咸的作用
辣可消除体内气滞、血滞等症。食过量，会使肺气过盛、...灼热，所以，患痔疮等...疾病及胃、十二指肠溃疡、便秘、尿道炎、咽喉炎等症，不宜多食。甜常吃能补气血，解除肌肉紧张，还有解毒作用。食甜量过多，会导致血糖浓度升高，血液中胆固醇增加，身体虚胖，特别是糖尿病患者尤其注意不能食用。苦普及有解躁热和利尿等作用，但脾虚或大便秘结的人应少吃，多吃则会导致恶心、呕吐。
黑枸杞高血压能吃吗?
高血压患者可以吃黑枸杞。高血压多是原发性的，也就是原因不明的，目前考虑可能由于遗传，肥胖，长期精神紧张，工作压力大，老年动脉硬化等因素导致，一般需要长期口服降压药物治疗使血压维持在正常水平。黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。高血压患者在生活中适当的喝一些黑枸杞泡水对于降低血压是有帮助的，所以建议高血压患者饮用。
每天都吃饭，但辣、酸、苦、甜、咸 的作用你
人每天都吃饭，饭里面有辣、酸、苦、甜、咸，但都有什恶魔作用呢？辣、酸、苦、甜、咸五味对人体的健康具有独特的作用:分别补养心、肝、脾、肺、肾五脏，综合而补养血气。尤其是胃酸过多的人，患关节炎及肾功能差者切勿多吃酸。但甜食过多，会导致血糖升高、血液中胆固醉增加，使身体虚胖。因此肥胖者一般应少吃甜，糖尿病患者更不能食。但食量过分，会加重心、肾机能的负担，加重高血压等症状。
八种预防高血压的食物
高血压的成因有多种，遗传或者不良的生活习惯都对此有影响。过度的食用垃圾食品，不正确的运动习惯，睡眠缺乏，吸烟酗酒等都是年轻人患高血压疾病的主要原因。研究表明，每天喝两杯脱脂牛奶就能达到控制血压的功效。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源，并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养，以此降低血压。
不良饮食习惯的危害
一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害：1.长期不吃早餐的人，胆汁发生变化，胆汁浓缩胆固醇积累在胆囊中形成胆结石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，体内会形成更多的日型血栓蛋白，能导致血栓形成，诱发心肌梗塞，还会引起代谢失调而肥胖。普及6.偏食的人易导致某种营养缺乏。
不宜吃火锅的人群
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