高端的食材往往只需要简单的烹饪，科学营养健康饮食方案
烹调...也很重要谨防误区，注意细节您的烹饪...正确吗?推荐的烹饪...:炖煮煲清蒸烩凉拌汆理由:营养成分损失少;不增加脂肪;容易消化吸收;清淡爽口。不推荐的烹饪...:炸煎过油红烧理由:对蛋白质、维生素破坏多;肉中脂肪过度氧化，产生致癌物;增加脂肪量和热量。别忽视了酱油中的含盐量。您的加餐或零食健康吗?
糖尿病
忠告：强化降糖是糖友福音，可惜3类人不适合
研究发现，强化降糖确实能够在短期内就纠正患者的高血糖情况，但这种看起来似乎效果很好的强化降糖治疗...却并不适合所有的糖尿病患者。强化降糖确实能够在短期内快速纠正糖尿病患者的高血糖状态，人体长期处于高血糖状态而得不到有效控制的话容易引起一系列的并发症，是糖尿病患者死亡的主要原因。强化降糖对于部分糖尿病患者来说确实能够降低并发症的发生，但是使用之前一定要先判断是否适合强化降糖，否则容易适得其反。
遇到这4种情况，糖尿病人要赶紧去医院，以免生命受到威胁
在现实生活中，部分高血糖患者没有积极配合治疗，导致生命受到了威胁。如果此时没有及时就医，糖尿病足进一步发展，往往会导致患者的生命受到威胁。糖尿病足多有足部溃疡、神经受损等情况出现，在高血糖的影响下，患者足部有多种不良反应出现，需要及时用药控制血糖，才能减轻糖尿病足症状。
经常吃糖的人，最后都变成什么样了？营养师都给你分析清楚了
经常吃糖的人，身体会发生哪些变化？就拿糖类中危害非常强的蔗糖，是目前公认的患龋齿的危险因素，不光是各种小吃会添加它，还有水果中也会有这种成分。第二种吃糖变化是龋齿，尤其是碳酸饮料，其中含糖量还能高达10%以上，即便是主打无糖的饮料中，里面也有的两种成分，碳酸跟磷酸，也足以伤害到牙齿的表面。在多个研究上发现，如果是青少年喝大量的碳酸饮料，患上龋齿的概率还能够达到5成甚至是更高。
饮食上能做到3件事，血糖稳稳的，希望糖友能坚持
有研究调查，糖尿病人体重适当下降对控制糖尿病是有极大的好处，所以糖尿病人每天要注意控制好热量的总摄入。除此之外，糖尿病人在控制饮食的时候，家属也要积极的配合。总而言之，糖尿病人在通过饮食治疗的时候要注意以上这三点，可以根据这三个步骤来让自己做好饮食控制，只有这三部曲完全得当，才能够让自己的血糖在药物的控制下更加稳定。
得了糖尿病，还能吃玉米吗？医生给出答复
因为玉米中的糖分比较高，对于糖尿病患者来说，控制好血糖是最重要的一件事情，那么，糖尿病患者能吃美味的玉米吗？所以，糖尿病患者并不是与美味的玉米无缘，只不过每次吃玉米要控制好量，并且优先选择老玉米，尽量少选择甜玉米和糯玉米，而且吃玉米别贪过嘴瘾，解解馋就好。
得了糖尿病，身体4个地方会悄悄受损，别被蒙在鼓里
糖尿病其实不可怕，但是有些并发症是有致命效果的，糖尿病本身不会致命，但是会因为胰岛素的衰退，打乱了身体原本的内部环境，带来身体的紊乱，很多的糖尿病患者并不是死于糖尿病，而是被并发症所影响，出现的致命的情况。接下来，我们聊聊糖尿病对人体会造成哪些危害，以及引起糖尿病的根源。危害一体力下降糖尿病患者因为胰岛素的缺失，让机体无法自主吸收糖类从而转化成能量，所以体力会大大降低。
糖尿病患者都要知道！后背这一穴位，可有效降低血糖
目前糖尿病已经成为心血管疾病和肿瘤之后的第三大非传染性慢性疾病。患病人也不断增加，糖尿病也早已不再是一种富贵病，不仅是中老年人，甚至年轻人患糖尿病的也不在少数。作为一种慢性疾病，长期治疗自不必说，但在常规治疗之外，我们给大家推荐一个中医辅助治疗糖尿病的...——...意舍穴。
主食升糖指数高？这几种主食，糖尿病患者适当吃没事
糖尿病在日常饮食方面是需要特别注意的，糖尿病患者和一般正常人的饮食也是有很大的差别。注意千万不能大量的吃这些细粮，因为会造成人体血糖的短时间内急剧上升。糖尿病患者一定要根据自身的身体状况来搭配饮食，既能够对血糖进行有效的控制，又能做到基本热量的供应。
远离糖尿病，吃对油是关键
先前已有研究支持n-6PUFA能给冠心病患者带来获益，LA被推荐作为健康的能量来源。不过，n-6PUFA摄入对于糖尿病风险的影响还众说纷纭，最近来自美国的一项研究综合了三个队列分析后认为，LA摄入量与2型糖尿病的风险呈负相关。493万人·年的随访数据...出现了18422例2型糖尿病患者。摄入n-6PUFA最多的1/5人群与摄入最低1/5人群相比，2型糖尿病的风险降低了9%，而亚油酸带来的相应风险降低则为8%。