早餐喝花生豆浆，会比豆浆更有营养吗？不管好坏，喝多了当心发胖
豆浆是我们早餐里比较常见的一种饮品，豆浆的原材料是黄豆，所以可以提供比较丰富的大豆蛋白。而且豆浆含有卵磷脂、大豆异黄酮和部分B族维生素。
红枣豆浆
女人每天喝杯豆浆，一段时间后，这些健康「 ”惊喜”会属于你
豆浆是具有中国特色的传统饮品，老少皆宜，很多人将其作为早餐必备食物。所以，豆浆是一种特别健康的食物。而且，雌激素的水平降低，会导致女性衰老，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。除此之外，豆浆中含有的另外一种特殊的植物雌激素黄豆苷原，可调节女性内分泌。因此，豆浆对于女性来说，不仅可以预防妇科恶性肿瘤等疾病，还可以美容养颜、延缓衰老。