豆浆的好处
豆浆的好处参考资料一：喝豆浆的9个好处1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质4。脑血管保健液多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
红枣豆浆
超推4个最完美的豆浆搭配
豆浆最完美的四个搭档1、红枣豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。做法：1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
豆浆要这样喝才最健康
另外，痛风患者尽量不喝豆浆。如果喝太多，一方面黄豆中的大豆低聚糖摄入过多会造成腹胀，另一方面，蛋白质摄入过多也不利于人体健康。豆浆不要配红糖豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。长期喝豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。切记，豆浆不宜与鸡蛋一起食用，因为豆浆中的胰蛋白酶会与蛋清中的蛋白质相结合，使营养成分遭到破坏，降低营养价值。
豆浆养颜 健康喝法有讲究
养颜芝麻黑豆浆。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。>>>豆浆怎么喝才有益健康长寿五豆豆浆。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。
牛奶、豆浆与酸奶哪个更营养
牛奶、酸奶和豆浆都是营养保健品，虽然同为营养品，但是三者的营养成份却有不同。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。
豆浆的和禁忌
导读：豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
喝豆浆的好处：能增强免疫力、润肤、去肺燥
豆浆有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效。女性经常喝豆浆，可以有效地抗癌防癌。喝鲜豆浆养颜抗衰老。这一款豆浆有润肤、去肺燥、补虚的功效，非常适合女性在秋季饮用哦。
豆浆食谱的营养和功效
雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之减少，致使失去以往的光泽和弹性。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。另外，不要用豆浆代替牛奶喂养婴儿，因为豆浆的营养不足以满足婴儿生长的需要。
枸杞红枣豆浆的做法和功效
美味的枸杞红枣豆浆的做法：1.黄豆用水洗干净，在泡4小时左右，等到黄豆泡软了，捞出来洗干净2.红枣用水洗干净，去核，切成小块；枸杞要用温水泡洗干净.3.把黄豆、红枣和枸杞子放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间。
豆浆的好处多，怎么喝作用更大
鲜豆浆四季都可饮用。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。因此，不要一口喝下豆浆，而是要一口一口慢慢地饮用，让身体吸收。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。