萝卜生吃能加强人体抗病毒能力
生食大红萝卜抑制病毒能力最强，青萝卜次之，白萝卜再次之。干扰素可抗病毒细胞，而生萝卜就是一种良好的干扰素诱导剂，动物实验已充分证明萝卜的提取物有抗病毒感染的作用。同时，萝卜内含有纤维木质素，能提高巨噬细菌吞吃异物和坏死细胞的功能，从而加强了人体抗病毒的能力。甜玉米功能健脾益肾、养阴；红萝卜能消食除烦；荸荠能养脾胃之阴，并能生津止渴；鲜鸡脚能益肾健骨。
红萝卜
餐后生食红萝卜解除胃酸、胃胀
现代医学研究发现红萝卜中还含有很多能帮助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶，因其为堿性，故可以快速中和胃酸，并且还含有促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油、膳食纤维等有益成分，所以餐后生食红萝卜可以快速的起到促进消化、解除胃酸、胃胀的神奇功效，对胃溃疡、十二指肠溃疡有很好的食疗效果。日本科学家研究指出，红萝卜的辣味源自硫氰化物，它具有保护胃黏膜的功效。普及步骤4、把调好的汁倒入拍好的红萝卜上就可以了。
孕妇梦见红萝卜
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秋冬季的菠菜和红萝卜污染最重
南京农业大学、江苏省农科院等单位的一项新研究表明，浇灌粪肥的蔬菜会被病原微生物污染，但经自来水冲洗后，污染明显下降。南京农业大学的研究人员说，7天内浇灌过鲜粪的蔬菜一般都污染严重，秋冬季，菠菜和红萝卜污染最严重，其次是小白菜，而春夏季，白萝卜污染最严重。
常见菜谱禁忌你知多少？
人体不能吸收钙盐和镁盐，因此，菠菜与豆腐同煮是不科学的。因此，红萝卜与白萝卜要分开加工。从食物药性看二者并无矛盾;从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，富含维生素C，每100克中高达40毫克。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子营养价值。因芥末是热性之物，鸡属温补之品，恐助火热，无益于健康。
美容大王大S教你吃出水嫩肌肤
你知道早被大家公认已经美到仙女境界的大S，在刚出道时体重曾经一度高达50多斤？健康养生是的，从十七岁就开始疯狂鉆研各种美容保养技巧的大S，立誓要让她全身上下每一吋都美到不行！如今，大S已成为演艺圈名副其实的『美容大王』了！想要像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。
梦见拔红萝卜
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十种有益于滋补身体的食物
下面介绍十种有益于滋补身体的食物。减肥红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。
3款食疗菜谱可防治感冒
适用于防感冒及免疫力低、虚损消瘦、腰膝酸软者。可防治伤风、感冒和咽喉炎。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保持视力正常。
混搭果汁加倍排毒增活力
番茄红萝卜汁原料：番茄红萝卜......：1.将番茄洗净，切成小块。哈佛大学的最新研究证实，多吃西红柿能有效预防前列腺癌，不管是生的或煮熟的西红柿，或是西红柿汁及蕃茄酱，都能奏效。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。