绿茶的作用与功效，喝什么茶减肥？
绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的；减肥的1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
绿茶
绿茶什么时候喝好
高温冲泡流失营养：绿茶比起其他茶类更容易氧化，保存期限相对变短，买回家后应该尽快喝完，或放入冰箱保存。由于高温也会破坏有益健康的成分，因此自行冲泡时水温不宜过高，茶叶冲泡水温约80℃，绿茶粉冲泡水温约60℃即可。绿茶什么时候喝较伤胃不宜空腹喝：绿茶性凉，含有咖啡因，如果浓度越高，...含量也会增加，所以要避免空腹状态下饮用，以免伤胃。
美容养颜减肥化淤的绿茶茶方
绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积，花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身。茶方：绿茶粉6克、山楂15克。
保护阳气认清哪些是寒性食物
阳气是温热之气，最畏寒凉。凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。因此，养生保健，要从保护人体的阳气入手，同样，凡是损伤人体阳气的行为，都对人体不利。健康饮食下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢?这种饮茶方式，对人体健康来说是弊大于利的。同时还要注意，茶水不能空腹饮用，空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。
揭开所谓营养食物的“假面具”
它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。比萨饼本来是非常有营养的。这些比萨饼热量和钠含量非常高，营养价值却不值一提。健康养生比萨饼。那么营养饮食中的“假面具”你是否了解呢?
吃什么能美白牙齿保护牙齿健康
乳酪谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸堿值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐瑯质，使牙齿更为坚固。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。
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绿茶的含量
炎炎夏日，有个我们共同的朋友开了车来，带给每人一箱绿茶酸奶。四五个人里，有人热爱绿茶，有人热爱酸奶，因此对这绿茶酸奶，都很有兴趣。我说，似乎没有什么绿茶的成分啊，跟一般酸奶味道并无二致。好几人附和，说喝不出绿茶的味道，说即使真有绿茶，含量也是极少极少的。她害怕失眠，因而害怕绿茶。对于我们这些茶客来说，平常喝茶，要求多浓郁啊，这一点点绿茶含量，当然是喝不出来。
茉莉花的应用与茉莉花茶
小花茉莉的香气深受我国人民的喜爱，不单用于日用品的加香，还大量用于茶叶加香——茉莉花茶的生产量是没有任何一种加香茶叶可以同它相比的。茉莉花茶，有在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。
帮你清洁肝脏的食物有哪些
绿叶蔬菜能...胆汁，有助于温和清洁肝脏。绿茶还能帮助你的身体燃烧脂肪，减轻肝脏的负担。姜黄可以保护肝脏免受损伤，甚至可以帮助肝脏再生新细胞。柑橘类柑橘类水果中的维生素C和抗氧化剂对清洁肝脏非常有效。甜菜汁甜菜通常不在最喜欢的食物清单上。这太可惜了，因为甜菜、甜菜青菜和甜菜汁在支持和清洁肝脏方面绝对是惊人的。它们富含纤维和维生素C纤维食物富含纤维的食物有助于肝脏通过增加排便来清除毒素。