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摘要：高温冲泡流失营养：绿茶比起其他茶类更容易氧化，保存期限相对变短，买回家后应该尽快喝完，或放入冰箱保存。由于高温也会破坏有益健康的成分，因此自行冲泡时水温不宜过高，茶叶冲泡水温约80℃，绿茶粉冲泡水温约60℃即可。绿茶什么时候喝较伤胃不宜空腹喝：绿茶性凉，含有咖啡因，如果浓度越高，...含量也会增加，所以要避免空腹状态下饮用，以免伤胃。
上篇文章：《乌梅的营养价值功效与作用》：乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实,含有柠檬酸,苹果酸,琥珀酸,糖类,谷甾醇,维生素C等成份,具有理想的抗菌作用.乌梅是药食同源的制品,是青梅经过加工后的中药材之一,其性温,味酸涩.
绿茶减肥注意事项
绿茶什么时候喝：餐后饮用，帮助解腻消脂。
怎么喝：自行冲泡时水温不宜过高，但也不要冰饮，想减肥，更不宜加糖或其他配料。
加分秘诀：搭配梅子、芝麻、盐饮用，可以让绿茶的保健功能再提升。
高温冲泡 流失营养：绿茶比起其他茶类更容易氧化，保存期限相对变短，买回家后应该尽快喝完，或放入冰箱保存。
由于高温也会破坏有益健康的成分，因此自行冲泡时水温不宜过高，茶叶冲泡水温约80℃，绿茶粉冲泡水温约60℃即可。
绿茶什么时候喝
较伤胃 不宜空腹喝：绿茶性凉，含有咖啡因，如果浓度越高， ... 含量也会增加，所以要避免空腹状态下饮用，以免伤胃。
睡前不要喝：为了避免引起失眠，睡前也尽量不要饮用。
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