夏季喝粥能清热降暑，绿豆粥的做法
夏季三餐要注意调理，若是吃腻了吃不下常规米饭，可以偶尔喝些解暑药粥来调节一下。一般的解暑药粥都属于清淡的，与冬季大补的煲粥不一样，口感适宜炎炎夏日，还有很明显的清热降暑的作用。健康养生绿豆粥的做法生活健康小帮手夏季解暑宜喝解暑粥绿豆粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。下面给大家介绍一下绿豆粥的做法。薄荷粥的做法健康知识材料：薄荷5克，粳米50克。
绿豆
7日排毒食谱更显红润脸色
专家认为，排毒主要靠合理的饮食和适量的运动。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身排毒机能，无需加以外力。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。
冬季食疗 清心去火双管齐下
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
四种豆最适合夏季食用
夏季适当吃豆好处多多，但是也要“挑豆”，绿豆、红豆等豆类适合夏季食用，而有些豆类则不是夏季专属。适合夏季食用的豆类绿豆研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。夏季吃绿豆可以清热解毒，缓解中暑。眉豆眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可以补充机体的营养成分，提高免疫力。
梦见绿豆 种绿豆
周公解梦梦见绿豆 种绿豆是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到绿豆 种绿豆是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
常吃5种高纤食品易致不孕
很多女性为了不让自己发胖，她们都会选择一些高纤维食品来吃，这种食物可以给胃带来饱腹感。高纤维食品会导致女性不孕。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。在我们的日常生活中最常见的高纤维食品：绿豆绿豆营养丰富，其籽粒中含有蛋白质22%-26%，是小麦面粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米面的3.0倍，大米的3.2倍，甘薯面的4.6倍。这种优质蛋白质对提高人体营养，增进智力与骨骼发育有良好的作用。
自己打豆浆别放绿豆大米
尽量不要加入绿豆、红豆、大米等富含淀粉的原料，淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发黏，味道也被掩盖。之前有报道称，豆和水的比例在1﹕3左右最合适，但这个比例做出的豆浆中蛋白质含量高达8.7%，再加上脂肪和碳水化合物，它的稠厚度足以与豆腐相比。大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且出渣率低。第六，剩豆浆做成米饭。
几款夏季养生食谱
夏天喝绿豆汤可防治中暑、目赤、喉痛、痱子、便秘、尿赤、烦渴等症,干燥季节不宜常饮。黄豆眉豆煲鱼骨夏天是小孩子发育最快的时期,饮食上可以多吃富含钙质的食物以助长身高。山稔干煲鲫鱼夏季饮食上宜酸味以固表,山稔又称三稔,与杨桃同类,杨桃性平味甘甜,而它性平味酸、甘、涩,其功能生津止渴、健胃消积并能散风热,山稔干煲鲫鱼,有助于老人夏季润肠通便,降脂、降糖、降血压。
绿豆的营养价值_绿豆的功效
绿豆有清热祛火的功效，夏季食用绿豆粥可以生津解渴。同时，绿豆有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。女性经常食用绿豆粥可以美容养颜，清热袪火。绿豆的功效编辑：admin
夏季去火的几种食物 帮你快速降火
夏季天气比较燥热，很容易就会出现上火的症状，随之而来一系列的健康隐患。我为大家推荐几种食物，由内清凉，让你轻轻松松的灭火。而且黄瓜生熟都是能吃的，去火必备食物。而且，绿豆它是耳熟能详的去火消暑的食物，除此之外它还有清热解毒、止渴健胃，利水消肿的功效。想要去火效果更好，在烹煮的时候时间短点，保持丝瓜原有的色泽最好。以上的几种食物对于夏季清热去火都是很不错的选择哦!