银耳汤这样煮，粘稠润滑，女人隔三差五喝一碗，美容院都不去了
夏天到了，气温越来越高，总想喝一点冰冰凉凉的东西，银耳汤是一个不错的选择。
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喜欢红枣的人，长寿不会远离你，但切忌有「 ”2不”，早知早健康
红枣是生活中特别受欢迎的一种食材，平时人们不单喜欢用它煮粥喝，还喜欢用它泡水喝，即使直接食用它也味道甘甜，特别诱人，特别是针对女性的补血、补气等都有重要的作用。红枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。经常吃红枣能够一定程度上提高人体抵抗力，此外大枣中含有13种氨基酸及钙、磷、铁、硒、镁、钠等36种微量元素。
炎炎夏日，都说夏天更应该喝茶，为什么？
「”小暑过，一日热三分。”小暑顾名思义，就是小热，但还不是最热，真正一年中最为炎热的时候，还在小暑的后头。用中医学的角度来说夏季是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季是养生最难的季节，需要很大的定力。大多数人认为，夏天天气炎热，喝冰镇饮料才是最爽快解暑的。然而，这并不是一件健康科学的事儿。夏天，更应该喝茶！为什么说夏天要喝茶？夏季是阳气最旺盛的时节，过
爱长痘的人：多半是你经常吃这几类食物，难道老长痘痘！赶紧忌口
而影响最大的，就是你经常吃的这5类食物了：皮肤差、总长痘，5类食物赶紧忌口：1、乳制品酸奶和牛奶营养丰富，养生功效极佳，但就有人一碰奶类就会长痘，而且敏感度很高。脸上正在长痘痘并且十分严重的人，含有乳糖的零食也不能吃。
5种暖宫食物，坚持每天吃一点，帮你暖宫、养气血
现代社会中，越来越多的女性备受宫寒的困扰，宫寒不仅让生活质量和工作效率下降，严重了还会影响自己的身体健康。所以当你遇到月经不调、怕冷、痛经等症状的时候，一定要引起重视。现在给你介绍5种暖宫食物，帮你暖宫、养气血，做一个健康的女性。
空调房里如何护肤？
多吃水果可预防。在空调环境下看电视时，煎炒类的东西尽量少吃。同时改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，建议每隔50分钟，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度。空调房自制保湿绝招：...一:自制保湿喷雾用一个带喷头的瓶子加入矿泉水，感觉皮肤干燥的时候就喷一下，效果不错，跟各大品牌的保湿喷雾也没什么太大区别。
夏季这样吃三文四武阿胶，养气补血不上火
未病防治，首选食疗。
夏季喝3粥，祛湿健胃又安神！为自己和家人着想试试
进入六月以后，天气越来越热，不少人都有这样的体验——没啥胃口，吃嘛嘛不香；稍微吃点热气的东西，就容易上火；湿气重，整个人困到不行，大便老黏马桶，整个人也是黏糊糊的......如果你也有这样的烦恼，别担心，今天给大家支几招，把这些小毛病「”吃回去”！常喝3粥，祛湿健胃又安神1、强壮脾胃——山药莲子小米粥有一些人脾胃不好，容易拉肚子；或者肺脾气虚，稍微动一动就大汗淋漓；或者经常心烦失眠。喝一喝山药莲子
女 ... 美，推荐3种果子，每天吃几个，补虚益气，滋养皮肤
常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。女...美，推荐3种果子，每天吃几个，补虚益气，滋养皮肤!因此女性朋友们一定要记得平时吃几个山楂，酸枣或是红枣。
女人喝这两种水，养颜滋补强体质，常喝比敷面膜强！
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。