美容大王大S教你吃出水嫩肌肤
你知道早被大家公认已经美到仙女境界的大S，在刚出道时体重曾经一度高达50多斤？健康养生是的，从十七岁就开始疯狂鉆研各种美容保养技巧的大S，立誓要让她全身上下每一吋都美到不行！如今，大S已成为演艺圈名副其实的『美容大王』了！想要像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。
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那些能排毒养颜的健康食物
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
健康食品红薯能排毒抗癌
红薯中含有较丰富的食物纤维素，约占8%左右，能增加人体粪便体积，排泄功能较佳，有排毒养颜功能，且吸水性好，红薯可预防便秘和肠道疾病，保持大便通畅顺利。它有利于维持人体正常生理平衡，从而减缓机体衰老。国外研究成果还表明：红薯中所含一种叫“脱氢表雄酮”的物质，对防止癌症有一定效果。经专家研究表明：红薯中所含的大量黏液蛋白对人体有特殊保护作用。
红豆糯米粥初秋健康养生食品
红豆性温，是初秋时节的最佳选择。健康养生红豆糯米粥红豆糯米粥的功效：美白，暖胃我们经常喜欢把大米和豆类放在一起煮，但是那样如果稍微注意不好火候，就会熬成稀饭。普及1、先把红豆放在冰箱里冷冻两个小时后再拿出来煮，或者干脆将其用冷水“激”几次，这样豆子很容易就煮烂了。先用中火煮烂，这样，糯米增加了红豆和糯米之间的粘性，然后再用小火熬几分钟就可以出锅了。
美肤养颜夏季消暑食谱
八月，暑热未散，一款清心润肺的甜品，正是这个时节的恩物，能帮你有效解热消暑、美肤养颜。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用，口感极佳，而且能有效地清热、解毒，解除夏季的燥热。原料：龟苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克健康饮食......健康养生1、先将龟苓粉用25克凉开水化开。
夏季防晒护肤的健康食品
夏季是女人展示身材的最好时节，可是防晒的问题很头疼，一不小心就会被晒黑，防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗?高维C水果是永远的美肤圣品一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。黄红色蔬果增强皮肤抵抗力二、黄红色蔬果。
护肤食品：肌肤营养大餐
影后的养颜专用品曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是...抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
健康美容护肤食品减少岁月痕迹
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容...。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
秋季护肤保湿小常识
含凡士林的保湿护肤品有旁氏冷霜与雅丝兰黛的保湿润肤露。含有甘油成分的护肤品有CD的预防表皮干燥护肤露和卡伊塞保湿滋润霜。维他命E可聚集在皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复其防水障壁，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。维他命E在擦后6至24小时内被吸收到皮肤的真皮层，并保护皮肤的细胞膜。
油性皮肤护肤避忌
油性皮肤护肤避忌和注意事项1.不要选用在...时用的含油质...霜...脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免...。油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。这里介绍几个油性皮肤的小贴士：道具：薰衣草精油或佛手柑精油不锈钢盆一条大毛巾洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。