以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：夏季是女人展示身材的最好时节，可是防晒的问题很头疼，一不小心就会被晒黑，防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗?高维C水果是永远的美肤圣品一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。黄红色蔬果增强皮肤抵抗力二、黄红色蔬果。
夏季是女人展示身材的最好时节，可是防晒的问题很头疼，一不小心就会被晒黑，防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗?
高维C水果是永远的美肤圣品
一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
黄红色蔬果增强皮肤抵抗力
二、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
以上内容由（历史认知网）整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。