牛肚只能涮火锅吗？厨师长教你一道家常做法，鲜爽劲道，太好吃了
今天就为大家分享一道牛肚的家常做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。千张两张，先从中间划上两刀，然后切成宽丝。焯水10秒以后，迅速捞出牛肚，与千张一起放在盘中。
美食
端午节不止粽子！这道糕点，在家就能做
马上就是端午节了，说到吃的，你是不是满脑袋都是粽子粽子粽子！端午节的传统民俗食品还有——绿豆糕，它甚至比吃粽子的由来更加的久远呢！根据中医理论对二十四节气的分析，端午节是一年四季中阳气最盛的时节。在这个时候人们的情绪波动都比较大，非常容易烦躁和忧虑。而绿豆性味甘凉，具有清热解毒的疗效，做成的绿豆糕也是口感松软，非常适合在这个时候食用。
夏日养生从早餐开始，五谷杂粮粥，口感香糯绵滑，健康早餐必备
已经对千篇一律的主食厌倦了，干脆煮个杂粮粥，用五谷杂粮煮粥，有些人想着煮粥多简单，直接放下去煮就好了。我喜欢喝又香又稠的杂粮粥，煮完之后，豆子软烂但还能保持形状，送进嘴里用舌头轻轻一压，豆子皮和豆沙不分彼此，完全粘腻在一起，特别享受。我一般是头天晚上睡觉前，第二天醒来煮，这样可以缩短煮的时长，肠胃或者消化不太好的人，就把米和豆子一起泡，糙米尤其要浸泡。
颜值与口味并存的猪蹄做法，大厨的诀窍全在这，香甜软糯太好吃
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。
早起第一餐这5种食物一定不要吃，毁健康没商量
五大食物千万不能当作早餐1、面包圈和奶酪作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是经过煎炸程序后的食物，但是它里面经常含有糖分和碳水化合物。它们都会导致胰岛素迅速上升到最高，一旦你将它与奶酪组合在一起，食物中的饱和脂肪和卡路里将会大幅度增加。最健康的...是选择一些小麦面包圈和以坚果、黄油成分为主的奶酪，同时还可以保持一整天的精力。
土豆加它炒，缓解口臭，月经变准时
土豆和鹌鹑蛋一起炒，大家吃过吗？土豆炒鹌鹑蛋，先把这道菜的食材备好，土豆2个，鹌鹑蛋适量，鸡精少许，盐适量，大蒜4瓣，橄榄油三勺，生抽。第一步要把土豆处理下，清洗干净后切成块备用，再把鹌鹑蛋煮熟，去壳洗净，大蒜和生姜洗净切成片。
蛋炒饭吃对了营养又美味，可吃错了会增肥？两个烹饪步骤是关键
其实做一盘五彩蛋炒饭，也许会重新吸引孩子对吃饭的兴趣。有些人还会在炒饭里放火腿肉或者鸡胸肉，也可以保证脂肪的提供。总体来说，一份很普通的蛋炒饭里，往往有六七种食物的参与，同时包括蛋类、米饭、真菌、蔬菜和肉类，是一盘营养很丰富的食物。
焖鸭肉时，加两种食材，有荤有素，清爽不油腻，孩子老人喜欢吃
五月的南方雨水变多了，室内潮湿，人的湿气加重，可以多吃这道鸭肉烧瓜，焖鸭肉时，加入丝瓜和冬瓜一起烹饪，降火祛湿，清爽不油腻，湿气重的人要多吃。
推荐夏季牛肉最佳吃法，和这两种食材一起搭配，开胃又清淡营养
把牛肉切成大小均匀的块，不要切太小，牛肉煮制后会缩水。锅加水，冷水下入牛肉焯水，烧开撇去浮沫，将牛肉焯变色，捞出，用温水把血沫洗净电饭煲内加入热水，下入焯好水的牛肉，再加入葱段、姜片、花椒、大料、料酒，盖上电饭煲锅盖。
吃完火锅立即喝酸奶吗？半个小时后再喝效果更佳
听说下雨天和火锅很配。火锅是一年四季不挑时节的美味，它鲜香麻辣，食材丰富，口感爽喉。