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土豆加它炒,缓解口臭,月经变准时

土豆,是一道很普通的家常菜,尤其酸辣土豆丝更是一道家常小炒,吃起来酸酸辣辣的,下饭又开胃,土豆的吃法也比较多,像醋溜土豆丝,土豆炖肉等吃法,今天给大家分享土豆和它一起炒,有着调月经的作用。 土豆和鹌鹑蛋一起炒,大家吃过吗?这两种食物单独吃过,放在一起炒,味道一样的美味可口,鹌鹑蛋的营养价值也很高,自身含有的蛋白质,氨基酸,多种维生素等,有提高身体免疫力,加强身体素质的作用,还能保护视力,使眼睛越来越明亮,一起看看这道菜的做法。 土豆炒鹌鹑蛋,先把这道菜的食材备好,土豆2个,鹌鹑蛋适量,鸡精少许,盐适量,大蒜4瓣,橄榄油三勺,生抽。第一步要把土豆处理下,清洗干净后切成块备用,再把鹌鹑蛋煮熟,去壳洗净,大蒜和生姜洗净切成片。紧接着,热锅中加入油进去,当油温高了后,先把大蒜,生姜放锅中,闻见香味后,再把土豆放锅中,快速的翻炒2分钟,加点生抽进去调色,然后把鹌鹑蛋放进去,加点盐,鸡精进去,再炒个几下,加点水进去,大火炖上五分钟即可。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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