白酒、红酒、啤酒，哪种酒对肝脏伤害比较大？答案呼之欲出
又是大家最爱的饮酒话题，白酒、啤酒和红酒是市面上饮用最多的三种酒水，工艺不同、颜色不同且酒精含量也大不相同。
美食
夏天天气太热，川渝人民的命，都是这滴"天使的眼泪"救的
放入2400克左右凉开水中搓洗，力度轻柔搓6分钟。做好后，可根据口味加入红糖水等，根据个人喜好调制成不同的口味，冰粉目前市面上比较普遍流行的味道有酸梅味和红糖味两种。冰粉不仅在国内很红，川渝人民纷纷表示：大热天，我这条命都是冰粉给的。
推荐一道不用放肉的家常菜，味道鲜美，营养健康，越吃越聪明
本期导读：推荐一道不用放肉的家常菜，味道鲜美，营养健康，越吃越聪明平菇是我们家里经常食用的菌类之一，物美价廉，几块钱一斤，别看它价格不贵，可是营养却不少，平菇也称：侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，秀珍菇。
喝酒真的可以活血化瘀？多数人喝错了，难怪越喝越难受
平时爱喝酒的人总是喜欢给自己找理由，比如说每天喝点小酒解乏，而且还可以活血，事实真的如此吗?难道喝酒真的可以活血化瘀?不过，喜欢喝酒也应当有科学的认识，不然忽视了喝酒的危害，反而会伤到自己的身体健康。当酒精进入身体确实是能够促进身体的血液循环和代谢。但是促进血液的流动，单单靠运动也会做到。并且酒精进入身体后会给身体的健康造成一定的威胁，于是就会得不偿失。所以，你还会通过喝酒活血化瘀吗?
这菜最适合老人，常吃防病降压，提高免疫力，做法还简单
家有老人，建议给老人多做一些菌类的菜肴，多吃菌类能增强机体免疫功能，我常常给老人用杏鲍菇来做菜，杏鲍菇肉质肥厚,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及多种矿物质，能软化和保护血管，烹饪做法也多样化，适合炒、烧、烩、炖，也适合用来涮火锅,或者做凉拌菜，今天给大家分享一道我们家常的杏鲍菇做法~准备食材：杏鲍菇、洋葱、香菜、红干椒、麻椒粒、烧烤干料、孜然、老抽半勺、生抽2勺、蚝油2勺，食盐，白糖；1.杏鲍菇撕
今日芒种，防暑湿！养生第一菜、第一谷、第一饮…人人需要！
今日7时06分，芒种「”时雨及芒种，四野皆插秧”。芒种标志着告别初夏，仲夏正式开始。芒种谐音「”忙种”，顾名思义：农民们已经开始了忙碌的田间生活，除了小麦大麦等作物的收割，夏播作物的播种也要抓紧。这个季节的气候，让人容易感到困乏懒散，胃口不佳。民间有谚语说：「”芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。所以此时饮食调节很关键。营养专家指出，芒种饮食养生必备六宝！第一菜：黄瓜夏季最重要的就是
鸡蛋的吃法多种多样，可水煮、可炒菜、可蒸食、可做汤，吃对最重要！
鸡蛋的吃法多种多样，可水煮、可炒菜、可蒸食、可做汤，怎么吃才最营养呢？白水煮鸡蛋：老人的长寿丹有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮，否则不但造成蛋壳破裂，蛋液流出，而且容易烫伤手指。小孩常吃鸡内金蒸鸡蛋，不仅助消化还不容易尿床；男性常吃，可以预防脂肪肝；女性常吃，有调经通经的作用；老年人常吃鸡内金蒸鸡蛋，对预防白内障也有帮助。
天天吃米饭没新意，换个吃法吧，比米饭好很多，却被「 ”谣传”耽误
不要以为只要糖尿病患者才控制血糖，正常人群一样不要需要控制升糖指数高的食物，预防很重要，而且升糖指数高的食物很容易让人长胖，肥胖不仅影响一个人的外表，更重要的是很多慢病的根源。
这道美味的辣炒苦瓜可千万别错过呀！
人间百味，酸苦甘辛咸，可能最让大家不喜的就是这个「”苦”了，苦味与甜、甘相对。每次吃到苦的东西都会下意识的往外吐，总感觉苦味是那么的深入心肺，一点苦味却要好久才能消散。「”苦”这个字眼除了苦味这个意思，还有痛苦、辛苦、刻苦等意思，所谓「”吃得苦中苦，方为人上人”，苦也用到了人生哲理上，还有像「”苦尽甘来”、「”忆苦思甜”、「”同甘共苦”、「”苦中作乐”等成语，也是极具意义。经常能听到的「”良药苦口
三高之血糖：青椒虽有许多好处，但也要注意食用的量，不要贪吃
把青椒洗干净以后，把里面的籽去掉，然后切成小块儿。因为青椒里面有水分，如果放的时间长的话，口感就不太好了。之后在上面均匀的撒上青椒粒，玉米粒。之后再把青椒迅速放进去，再倒一些蚝油，盐。但是也要记住了，一次性食用的量不要太多，很大程度上，我们介绍的这些，也是要看自己的身体等情况，尤其是辣椒，建议少吃，或者不吃。除了青椒还有什么蔬菜，营养丰富，患者又可适当的食用，我们在下一期继续给大家进行介绍。