中医绝学：治便秘，只需1杯茶、2勺粉
第一个方子是陈皮茶+莱菔子陈皮茶的主要作用是帮助患者消除胀满，陈皮本身有理气化痰的作用。第二个小方子是芝麻核桃粉芝麻核桃粉针对的是老年患者，由于体内阴血不足而出现的便秘，芝麻和核桃二者本身比较柔润，所以能够润肠。这里要注意的是，便秘不一定都要使用芝麻核桃粉，要认真的辩证。有实邪的便秘，最主要的是应该祛除湿邪，这个需要在医师的指导下辨证来完成。
老年便秘
便秘的饮食营养治疗
随着经济的发展、生态环境的恶化、生活节奏的加快及饮食习惯的改变等因素影响，慢性便秘的患病率逐步上升。慢性便秘：病程至少6个月。慢性便秘可由多种疾病引起，其中功能性疾病占57.1%。按照便秘的发病原因，可以分为三种。多数患者便秘与膳食有关，以治疗原发病、解除病因为主。
治老年便秘，这五款食疗汤值得一试
生活中，老人单纯性的便秘发生的原因大多是因为体内有燥热，导致阴液不足、肠道干涩，以致肠道传导功能失常。治疗的原则都是补虚生津润肠。每日服两次，食根喝汤。将蜂蜜加适量水煮沸，将碗中的蛋液冲成蛋花，再放入芝麻油即成。饮汤，食松子仁、海参及银耳。适宜于阴虚肠燥便秘的治疗，也可用于贫血患者的食疗。15～20天为1个疗程。主治因津伤液燥而引起的大便秘结。
老年人便秘是个大问题。及时就医很关键
尤其是对老年人来说，大便问题是常见的难题。下面就让我们一起来了解老年性便秘的相关知识。60岁以上人群慢性便秘的患病率可高达22%，其中女性患病率高于男性，男女患病之比为1:1.22至1:4.56。当老年人出现黑便、便血、粪便隐血试验阳性、贫血、消瘦、明显腹痛、腹部包块等，或有结直肠息肉史，建议及时完善相关检查，如内窥镜检查、肿瘤指标检查、影像学检查等。并且，粪常规和隐血试验应作为老年性便秘患者的常规检查和定期随访项目。
治便秘，有一个特效 ... ，蜂蜜最给力
中医认为，蜂蜜能润肠通便，可作为治疗习惯性便秘的良药，尤其适合有便秘问题的老人和孕妇食用。这里介绍几则利用蜂蜜防治便秘的食疗方，供患者参考选用。⒊蜂蜜10克，香蕉1个。将紫苏子炒焦研末，加入蜂蜜调匀，清晨空腹服用，连服10日。将决明子、肉苁蓉炒熟研末，用沸水冲泡，加蜂蜜代茶饮用。锁阳、桑椹水煎取汁，加入蜂蜜调匀，每日1剂，分2次服用。将藕汁、生地黄汁小火煎煮浓缩，加入蜂蜜继续浓缩至膏状。