经常吃这些食物？你的肝会喊「 ”救命”，管一管嘴巴
尤其是吃多了油炸食物之后就会导致胆汁在肝脏内...期的积存，这样就会让胆汁的分泌变少，然后导致脂肪不能被及时的排解或吸收，长此以往下去很容易会导致脂肪肝的发生。尤其是吃多了油炸食物之后就会导致胆汁在肝素，尤其是对于肝脏本就不好的人来说，过多的摄入这些金属元素就会导致本身身体之中的铜离子平衡失调，过多的摄入会导致肝脏部位形成贫血的问题。
肝脏
80%的肝癌与病毒性肝炎有关！这4件「 ”伤肝事”别再做了，一文教你护好肝脏~
在中国，平均每67秒就有一个人被诊断肝癌，每74秒就有一个人死于肝癌，因此肝癌也被称为「”癌中之王”！肝炎--肝硬化--肝癌，被称为肝癌三部曲，而病毒型肝炎是最易发生病变的肝型，同时也是中国人的「”特色病”！据统计，我国肝癌患者中有80%-90%都与肝炎病毒相关。但你知道吗，不同的病毒性肝炎对身体健康的影响是不同的：1病毒性肝炎也分甲乙丙目前，已被实证的肝炎病毒有6种，而我们生活中最常见、最普遍说
低头族必看，熬夜虽爽，身体7个地方先坏
尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但「”熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”，依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是，熬夜已成为国人生活「”新常态”。能在12点前入睡就很不错了。2015年，《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后
中药「 ”亦正亦邪”：几种常见中药别乱服，可能伤肝
肝脏作为我们体内的排毒器官，以代谢功能为主，在人体中起着至关重要的作用，因此养肝护肝非常重要。
这4种食物吃太多很伤肝！管不住嘴的人，肝脏都不太好
哪些食物很伤肝？如果摄入过多的脂肪就会增大肝脏压力，部分肝脏功能损失严重的患者，还会出现食用高脂肪食物后腹泻、腹胀、消化不良。无法被肝脏分解的油脂会储存在肝脏处，严重影响肝脏环境，损害肝脏健康。黄曲霉毒素主要存在于发霉的食物中，而且其主要作用位置就是肝脏。
四种搭配最伤肝，可能得病，5个养肝好习惯，再难也要坚持！
而下面的四个搭配，正是最伤肝脏的因素，一旦中招，很可能最终会患上肝病。五个养肝好习惯，再讨厌也要坚持：1吃：酸味食物五行之中，有金木水火土，其中肝属木、脾属土，木与土相生相克，如果脾胃受损，势必会影响到肝脏功能。蒲公英味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效。菊苣根的提取物对对肝脏细胞有明显的保护作用，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速肝细胞的修复速度。
夏天容易肝火旺，肝火旺一般会有6个表现，快自查
孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤。长期睡眠时间不足的人，容易导致肝火上升的问题。
早起这2个习惯，不亚于酒精对肝的损伤，保护肝尽快改
同时研究表明吃早餐能中和胃酸分泌，而且有保护肝脏的作用，健康的早餐更能延长饱腹感，避免肝脏受到损伤。相反如果不吃早餐，肝脏的代谢就会被影响，反而导致肝脏异常。为了避免肝脏受损，除了戒酒和以上两个早起坏习惯一定要改善，除此之外，养护肝脏还应该注意1、规律的作息时间，养成晚上不熬夜，尽可能在晚上11点前睡觉，这才能保证肝脏有最好的恢复时期。
夏季容易「 ”肝火旺”，分享4个 ... ，来帮你灭火
一般在夏季容易出现肝火旺盛，同时会伴有经期异常，失眠多梦，情绪变得暴躁以及头疼头晕等，中医推荐4种方式来帮你灭肝火。肝火旺盛人群要多喝水，多吃含水分比较丰富的蔬菜和水果，维持肝脏正常的代谢以及转化，从而缓解了其负担。另外要多吃一些能够降低肝火的食物，比如绿茶柑橘类水果，绿叶蔬菜山楂以及西瓜等。少吃一些容易引起上火以及甘热性的食物，不然会加重肝火，比如油腻食物、烧烤及煎炸食物等。
多吃菠菜炒猪肝真能养肝吗？3件事坚持1个月，肝好你也好
中医认为，肝主疏泄，负责调畅人体气机的升降，调解人的情绪变化，所以平时养肝，疏肝是关键。肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。少做3件事，减少对肝脏的伤害：少喝酒喝酒伤肝，尤其是白酒。长期大量摄入酒精，会导致酒精肝，进一步发展成肝硬化、肝癌。糖，摄入过多，容易导致脂肪，堆积在肝脏，出现脂肪肝。肥肉，含有的脂肪、油类较多，对于肝不好的人来说，长期食用，会加重肝脏负担。可起到养肝护肝的作用。