春季养肝护肝最关键 因而,春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。立春时,由于冬气未尽,所以在食疗上,提倡以升补为主,同时又要兼顾养肝护肝。锅内放入植物油,油热后放入猪腰片,至猪腰五成熟,捞出沥油。
5个 ... 助力春季身体排毒 有些人因为疲劳、工作压力大而影响肝脏的排毒能力,无法正常及时排出毒素,滞留在体内产生有害物质影响健康。肾脏排出多余液体的能力降低,身体就会出现水肿。如果不能及时清空肠道,人体废物会在肠内干结、...、发酵,产生多达120多种毒素,这些毒素被大肠重复吸收、溶入血液,又被带到人体全身血液循环,形成“浊毒”。血液中的“浊毒”通过毛细血管到达皮肤,换来的是皮肤的加速老化,面色暗黄无光泽、皱纹加速形成、色斑加重。
脂肪肝必做7件事:绝不喝酒 得了脂肪肝,一定要做到以下7件事:1.少吃肥肉和油炸食品。虽然有些脂肪肝与喝酒无关,但专家表示,一旦诊断出脂肪肝,患者应该绝对禁酒,道理很简单:一个受伤的肝脏没法处理酒精,喝酒只会加速肝脏恶化进程。另外,吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能,预防肝部炎症,进而有助于改善脂肪肝病情。
秋季进补不宜过 当心脂肪肝 大多数人认为,秋季需要进补,合理的进补能弥补夏季的过度消耗,还能增强人体对寒冷天气的适应能力,为过冬做好准备。而且夏季酷热,吃冷饮、喝冰饮料,人的脾胃功能已经减弱,肝脏已经承受一定的负担,秋季如果大量进补,脾胃、肝脏的负担会随之加重,如果吃过多高脂肪的、辛辣油腻的是很容易让脂肪在肝脏中堆积,诱发肝病。所以,秋季进补最好结合个人身体状况,不用刻意进补,从日常的饮食中可以得到足够的营养。
保养肝脏要做到“4吃4不吃” 肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一,身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。肝癌的发生与不良饮食习惯有关,为此专家提出四吃四不吃原则。预防肝癌“四吃”1、吃胡萝卜柑橘蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。预防肝癌“四不吃”1、不吃发霉食物春季,食物极易发霉。但醃菜中含有较多量的亚硝胺,实验证明与肝癌的发生有关,最好不吃或少吃。
糖尿病患者抽烟饮酒易血糖失控 糖尿病患者抽烟饮酒易致血糖失控由于烟草中含有...肾上腺素分泌的物质,当大口吸入香烟时,会使人精神兴奋,血管收缩,这对糖尿病患者是不利的。有研究认为,长期大量抽烟是糖尿病患者血糖难以控制的原因之一,故糖尿病患者最好戒烟。对注射胰岛素的患者来说,空腹饮酒极易导致低血糖反应,部分患者会出现危险,应引起足够重视。糖尿病患者不宜饮白酒。
乙肝患者少吃高糖高脂辛辣食品 “乙肝患者要少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪食品等。”...302医院慢性肝病科主任陈黎明近日提醒,乙肝患者平时应注意饮食禁忌。陈黎明介绍说,加工食品很多含有防腐剂,必须经过肝脏解毒,从而增加了肝脏的负担。
吃荤食后立即饮茶会伤肝 因为茶叶中含有大量鞣酸,它能与荤食中的蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,使肠蠕动减慢,造成便秘。每天吃几种爱肝食品,帮助消耗多余的脂肪,不让它有机会附着在健康的肝脏上。吃荤食后不要立即饮茶有些人吃完肉、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后,为去油腻,习惯饭后立即喝茶,其实这种做法是不健康的。所以,很多看似苗条的女人由于过分节食减肥,或者挑食偏食者也会因为营养不良而逐步引发脂肪肝。