肝气郁结，脾虚多半是因为肝郁！中医4个穴位让你摆脱肝气郁结
中医4个穴位让你摆脱肝气郁结！肝俞（双侧）在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。小结一下心藏神、肝藏魂，选此二穴，可调节神志；太冲穴是肝经的原穴，又为"四关穴"之一，可疏肝解郁，兼有调血的作用。艾灸心俞、肝俞及太冲穴能达到静心安神、平肝疏气的作用，使五脏气机调和，脏腑功能渐趋于正常。足三里是足阳胃经之合穴，为重要穴位，《玉龙歌》提出"心悸虚烦刺三里"。
肝郁
不仅失眠，还容易生气，是肝郁化火造成，2种调理方案
在上一篇文章中，我们已经讲了，造成失眠的5种原因，其中一种就是肝郁化火。如果一个人长期情绪抑郁，容易生气，肝气郁结，然后肝郁化火，就会造成失眠。其次，肝郁化火的病人还会有眼睛干涩，嘴巴苦，经常口渴，小便黄甚至大便秘结这一类上火的表现。对于这一类型的失眠，在调理上，可以从2方面着手。中成药调理肝郁化火所引起的失眠，所对应的经典方剂，药店里很常见的。关于龙胆泻肝丸是否安全的问题，大家需要更理智地看待。
从肝郁到肿瘤只有6步！判断肝气郁结的 ... 有11种！你至少要会一种
肝是人体的「”化工厂”，承担着人体的解毒功能，此外，它还承担着营养元素合成、物质代谢等工作。一旦肝脏出现问题，有毒有害物质就容易在体内积累，损害全身。有调查显示，每12个中国人里，就有一个人肝脏有问题。肝最怕「”堵”！中医认为，肝喜条达而恶抑郁。但是在现代社会，很多人都有肝郁不舒的症状。如果肝郁是问题长时间不解决，很有可能诱发甲状腺及乳腺疾病等。以甲状腺疾病为例，中医叫「”瘿”病，喜、怒、忧、思、
阴虚火旺、肝郁气结、心脾两虚引起的失眠，四种 ... 帮你告别失眠
心肾不交造成的失眠较难治疗。调理以和胃化痰清热、养心安神为主；饮食宜清淡，吃七成饱，以免加重胃肠的负担，可以多吃蔬菜水果，比如雪梨、白萝卜、冬瓜、芹菜、苦瓜等。调理以滋阴降火、养心安神为主；少熬夜、避免劳累过度，少吃辛辣食品；多食用百合、白木耳、雪梨、芝麻、沙参、玉竹、麦冬、石斛等食品。
肝郁气结、肝火犯胃引起胃痛胃胀，张仲景早已告诉我们调理 ...
肝郁气结、肝火犯胃引起胃痛胃胀的原因生气、郁怒的时候肝郁气结，犯脾胃而导致疼痛。这足见肝、脾、胃三者之间的密切关系。如今胃病已逐步年轻化少年化。胃痛饮食注意事项1、多食清淡，少食肥甘及各种...性食物，如含酒精及香料的食物。
睡眠茶、色斑不断，或许你是肝郁气滞的问题！这些生活细节很重要
情绪不佳所导致的失眠，也称作肝气郁结证，肝郁气滞症是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。肝郁气滞型要尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。同时，要禁酒戒烟。还有就是一个很容易被人忽视的细节，晚上尽量不要熬夜，11点之前睡觉，对于保养肝脏是很重要的。
除了保和丸，这6种对腹胀也适合！肝郁气滞会腹胀吗？
情志抑郁会导致肝郁气滞，形成腹胀。痰湿的长期存在容易阻遏中焦，使得气机运行不畅，形成腹胀、消化不良等现象。适用于饮食积滞，消化不良。主治脾胃气滞，脘腹胀闷疼痛，暖气，恶心，便溏等症；也可用于肝胃气滞，胁肋胀痛，呕吐酸水等症。
聊聊女士养生中的寒邪、瘀血和肝郁
另外，现在饮食的不规律也会导致血脉不通畅，比如女子在月经期间猛喝冷饮，则会导致血脉的运行突然异常，因为中医认为血遇寒则凝。中医认为，人体内如果有瘀血存在，那么则会引起各种病证。