吃辣椒对身体有益还是有害？专家给出了简短回答
网络上曾流传了一张「”中国人吃辣版图”，由图可以得出，辣椒在贵、川、湘、渝等地十分受欢迎，这与当地种植辣椒的土壤条件和生活环境密切相关。从红...域来看，中国吃辣人群占据了一定数量。但随着人们健康养生意识的提高，「”吃辣”一事开始被慎重对待，有人说吃辣吃辣到底好还是不好呢？图源：网络河北医科大学第一医院营养科的主任医师李增宁解答道，辣椒属茄科类植物，本身富含多种营养物质，是人们生活中较常用到的食材
肠胃
45岁后想要长寿，这4种食物要少吃，以免伤害肠胃
因此平时应该少吃烤串，这样才能防止胃部健康受损而引发疾病。
清肠只需一把米，胃肠科医生力推此 ... ，肠胃不好的人快试试
肠胃好，人长寿。前段时间一个百岁老人的长寿秘籍曝光：远离男人、保持好心情、注意肠道健康（胃口好）。胃口好更长寿想必很多人都听说过，这是因为肠道是人体最大的消化器官和排废器官，也是人体最大的免疫系统，承担了人体90%的营养吸收和90%的废物排泄。肠道一旦出现问题，不仅影响消化吸收，还会导致免疫力下降，引发一系列问题如：营养不良。远离消化问题，就要勤给肠子洗洗澡。
饭后坚持不做这3件事，老了不仅没病还长寿，真的不骗你
如果可以坚持一些好的习惯，通常对健康和长寿有益。认为运动可以促进消化，同时减少热量的堆积而改善肥胖。吃完饭之后，剧烈运动会增加阑尾炎的患病风险，这样对健康养生不利。例如饭后不要剧烈运动，也是促进健康的有效方式。久而久之，还会影响人的消化。本身抽烟就是不好的行为，而经常在饭后抽烟，带来的身体损伤会更加明显。因为吃完饭吃后肚子中，有很多的食物需要马上消化，这样才能减轻肠胃负担。
秋分至，喝好三粥三汤，整个秋冬不生病
「”一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。”几阵秋雨过后，迎来今年的第十六个节气——秋分。秋分至，凉风习习，阳光常在却不灼人。但中医常说的「”夏季过后无病三分虚”。因此，秋分过后也是最易生病的季节。顺天时，随季养生，自然也要跟上。秋分养生，秋分之后的饮食，关键在这一个字。秋分养生，关键一个字——「”润”秋分易「燥邪」。气温骤降，气候干燥，鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题随之而至。
空腹不能喝豆浆、吃香蕉？医生却说，还真有4种食物不能空腹吃
网上也有关于空腹不能吃的食物，例如说牛奶、豆浆、酸奶、西红柿、香蕉等食物，说是会引起肠胃的不适，造成蛋白质浪费，还会打破体内微量元素的平衡状态，对健康很不利。更不会造成蛋白质浪费，蛋白质本来就是为人体提供能量的。最后，空腹不能大量吃红薯，红薯虽说一种健康的食物，可空腹状态下吃红薯会引起胃酸增多，造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的现象。
一把大米，煮碗水，肠道瞬间干净！
积劳成疾的肠胃一、营养不良人体所需99%的营养物质都是从肠道吸收，如果出现肠道问题，会影响体内所有营养物质的摄入，各个器官不能得到足够的营养，导致各种营养素的缺乏，甚至营养不良。据生命时报报道，我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。
女性朋友每天这样吃，可以一直美下去
因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，延缓衰老。
凤凰网梧桐汇商城|南京同仁堂出品艾脐贴，健脾养胃逼走体内多年湿寒
长年熬夜又爱喝冷饮，体内湿气寒气重，肠胃特别容易出问题。据统计，13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者,平均每2-3分钟，就有1名中国人死于胃癌。日常的胃痛、拉肚子，就是身体在向你发出警告。▲日益衰弱的肠胃，才是最大的健康危机万病秘方简单又好用不过也别担心，当代大师南怀瑾先生推荐了一张「万病秘方」，能对身体进行全方位调养。因为简单有效，男女老少都管用，无数人跪求方子。
头顶白发？中焦内热！中医决明子茶饮，既改善头顶白发，又清肠胃
现代人的体质，是上焦火、中焦寒、下焦虚，火气都在上头，所以特别容易口干舌燥、上火，这类人的头顶经常会出现很多白发。