胃不好少吃两种水果
胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。鲜枣好吃但枣皮扎胃鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这些水果都对保护胃黏膜，修复胃壁细胞有很好的效用。
肠胃
吃烧烤搭配啥养肠胃
从以往的羊肉串，到现在的烤鸡翅、烤蔬菜，烧烤一直受到人们的热捧。吃烧烤又有哪些健康之选呢?食材部分，最好挑选油脂少的瘦肉，如猪里脊、鸡胸肉或鱿鱼、生蠔等海鲜。扇贝等海鲜，可不放酱汁，直接加些蒜茸烤味道就最好，还可减少致癌物的产生。很多人喜欢边吃烤串边喝饮料啤酒，这是很不健康的。最好配上大麦茶或绿茶，最好是温热的，解腻，又保护肠胃，免冷热交替...。
这么吃养肠胃
最后，喝冷饮或吃过于辛辣...的食物，吹空调等，也是导致肠胃不适的重要原因。冰镇饮料大量进入胃肠道后，不仅会导致胃肠道血管骤然收缩，血流量减少，引起胃肠道痉挛性收缩，引发腹痛、腹泻。
6个清肠水果 还你年轻肠道
4.香蕉能促进肠道蠕动，并缩短食物残渣通过肠道的时间，增加排泄物的水分含量，具有改善便秘，预防大肠癌的效果。
孕妇得肠胃炎 吃苹果可缓解
孕妇肠胃不好就能够通过吃苹果来缓解这样的问题，孕妇肠胃炎很常见，轻者休息良好的休息即可痊愈，但是严重者还会出现腹泻、呕吐等症状，进一步会引发...收缩，甚至导致早产的危机，那么到底孕妇吃苹果的好处有哪些呢下面一起来看看吧!孕妇肠胃炎保健...：1、孕妇在日常生活中要进行适当的锻炼，这样能够增强体质。孕妇肠胃炎饮食原则：1、这需要调整胃酸分泌。
夏季肠胃不好怎么办 重在饮食清淡
接下来，小编就介绍夏季肠胃不好有哪些原因，并教你从“肠”计议，推荐中医饮食调理。夏季肠胃不好有哪些原因据介绍，凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等...而成，食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状，甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。此外，夏季气温高，细菌容易滋生，霉变的食物也会引起肠胃疾病。这种做法，对胃肠道危害甚大。
饭后消食三法能减轻肠胃负担
消化酶能帮助加速食物的分解，并且酸味的东西能...胃液、口水等的分泌，也能促进消化。三是在全腹部施行振颤法1分钟左右。
饭后吃水果肠胃不好
同时，饭后最好也不要饮用浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。
不醉酒又保护肠胃的秘密武器
究竟多大的酒量算伤身呢，什么佐酒食物既能防醉又可最大限度保护肠胃呢?乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
肠胃保养需要8个“一点”
3、早餐好一点对现代人来说，多数人上午和中午工作量大，因而早餐必须得吃，而且要尽可能吃好点，品种尽可能丰富、营养均衡，保证为全天提供充足的动力。